Eenzaamheid is een rotgevoel, maar gelukkig zijn er veel kleine dingen die je kan doen om iemand beter te doen voelen. Of het nu je beste vriend(in) is, je buurvrouw of iemand uit je familie: denk of weet je dat er iemand in je omgeving zich eenzaam voelt? Dan kan je deze simpele dingen doen om die persoon wat gezelschap en steun te bieden.
Luister gewoon even.
Soms heeft iemand die zich eenzaam voelt gewoon behoefte om alles van zich af te praten. Dan is het enige wat je kan doen gewoon luisteren. Zonder meteen advies te geven, zonder oordeel: gewoon luisteren. Vaak is dat al genoeg om iemand het gevoel te geven dat ze er niet alleen voor staan.
Stuur een berichtje.
Een simpele tekst of een kaartje kan iemands dag al veel beter maken. Stuur gewoon even een kort berichtje als ‘Hoe gaat het? Ik denk aan je!’ of iets als ‘Laten we snel iets leuks doen’. Dit kleine gebaar laat zien dat je aan de ander denkt en dat ze niet vergeten worden.
Zet nu al een date in je agenda.
Ook al heb je drukke weken voor de boeg en kan je niet meteen afspreken, door iets te plannen zorg je ervoor dat de ander iets heeft om naar uit te kijken.
Ga samen wandelen.
Als je niet weet wat je moet doen, is een wandeling altijd een goed idee! Het is ontspannend, je komt in beweging én het is een mooie gelegenheid om gezellig te babbelen. Of het nu door de stad is of in het park: een frisse neus helpt altijd en het zorgt ervoor dat de ander zich niet meer zo alleen voelt.
Geef een compliment.
Een simpel compliment kan wonderen doen. Het kan iemands zelfvertrouwen een boost geven en hen even laten voelen dat ze gezien worden. Zelfs iets kleins zoals ‘Je hebt altijd zo’n mooie glimlach’ of ‘Ik vind het zo leuk om je weer te zien!’ Een beetje positiviteit kan een groot verschil maken.
Moedig aan om iets nieuws te proberen.
Eenzaamheid komt soms voort uit het gevoel dat je niets te doen hebt. Waarom help je de ander niet om nieuwe dingen te ontdekken? Moedig ze aan om een nieuwe hobby te proberen, bijvoorbeeld schilderen, bakken of een leuke sport. Zo kan je samen iets nieuws proberen!
Zit je met iets? Praat bij Tele-Onthaal over wat jou bezighoudt. Bel anoniem en gratis naar 106 (24u/7d) of chat via www.tele-onthaal.be.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
