Ondernemer, coach, schrijver en inspiratiebron voor het leven Eva Daeleman (31) trotseerde woest water om in haar nieuwe thuishaven aan zee elke dag vakantie te houden. Ook zij praat openlijk over haar burn-out, groeiproces en hoe ze de weg terug vond naar haar kern, en dat naar aanleiding van de maand maart die op Flair.be in teken van alle soorten #Kopzorgen staat.
‘Als ik tien jaar terugblik, dan herken ik de Eva van toen niet meer: dat meisje van de grote goednieuwsshow, die er alles aan deed om leuk bevonden te worden. Zelfs al als kind wilde ik iedereen altijd te vriend houden. Omdat ik geloofde dat mensen me alleen leuk zouden vinden als ik blij en opgewekt was, liet ik het mezelf niet toe om boos, verdrietig, angstig of gefrustreerd te zijn.’
Omdat ik geloofde dat mensen me alleen leuk zouden vinden als ik blij en opgewekt was, liet ik het mezelf niet toe om boos, verdrietig, angstig of gefrustreerd te zijn.
‘Ook als volwassen persoon heb ik dat opmerkelijk lang volgehouden. Ik had op het eerste gezicht alles wat in het plaatje van een succesvol leven past, maar werd lang niet elke dag gelukkig wakker. Het waren twee levensveranderende ervaringen en een leerrijk groeiproces die me uiteindelijk leerden hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van mijn lichaam, uit te spreken hoe ik me echt voel en te ontdekken dat mijn man me veel leuker vindt als ik even knor of zeur dan wanneer ik doe alsof alles een feestje is.‘
Ik leerde dat mijn man me veel leuker vindt als ik even knor of zeur dan wanneer ik doe alsof alles een feestje is.
Burn-out
‘In 2015 werd ik getroffen door een burn-out. Dat was het ultieme teken dat de communicatie tussen mijn lichaam, mijn gevoelens en mijn hoofd in de soep draaide. Ik was te ver verwijderd van mijn kern. Als niemand anders me zei wat ik moest doen, wist ik niet wie ik was. Omdat ik op een bepaald moment amper nog kon praten of stappen, kon ik niet anders dan naar mijn lichaam gaan luisteren.’
‘Ik zette mijn boosheid opzij en vroeg aan mijn lijf: “Wat kan ik voor je doen?” Ik ging op zoek naar smart fixes in plaats van de quick fixes waarmee we onze problemen vaak proberen op te lossen. Niet scrollen, emo-eten of uitgaan, maar rusten, gezonder leven en therapie volgen. Terug op de werkvloer was ik ervan overtuigd dat ik dat onder de knie had. Het duurde helaas niet lang voor ik alles weer vergat en het weer de foute kant op ging.’
Ik ging op zoek naar smart fixes in plaats van de quick fixes waarmee we onze problemen vaak proberen op te lossen. Niet scrollen, emo-eten of uitgaan, maar rusten, gezonder leven en therapie volgen.
Alles om gelukkig te zijn
‘22 maart 2016 is een datum die bij de meeste Belgen in het geheugen gegrift staat. Dat is bij mij helaas niet anders. Integendeel, want ik was aanwezig bij de aanslagen in Brussel. Het trauma dat ik die dag opliep, was groot, maar het vormde ook het kantelpunt in mijn leven. Hoewel ik nog steeds kamp met PTSD en de barometer van mijn lichaam daardoor nog scherper staat, heb ik geleerd dat die gevoeligheid net mijn kracht is.‘
‘Voel ik me minder goed? Dan spreek ik het uit. Die woorden bevatten zoveel energie. Ik heb ontdekt hoe belangrijk het is om niet meer te liegen tegen anderen, maar bovenal tegen mezelf. Sindsdien is er stapsgewijs veel veranderd in mijn leven. Mijn man en ik verlieten de drukke stad en wonen nu aan zee, waar elke dag als vakantie voelt. Ik sta veel bewuster in het leven en investeer mijn energie in dingen die me een goed gevoel geven. Ik eet bewust plantaardig en suikervrij, doe fervent aan yoga, mediteer elke dag en doe een job waar ik oprecht voldoening uit haal.’
Voel ik me minder goed? Dan spreek ik het uit. Die woorden bevatten zoveel energie.
‘Vroeger had ik een veelvoud aan geld, kleren en spullen dat nooit voldoende leek, maar vandaag heb ik alles wat ik nodig heb om me goed te voelen. Natuurlijk ga ik af en toe nog uit de bocht, maar dan ga ik de connectie met mezelf weer aan en bouw ik een moment van herstel in. Als je af en toe met je auto over een grindpad rijdt in plaats van over de autoweg, heeft die tenslotte ook sneller een groot onderhoud nodig. Door mezelf die goede zorgen te gunnen, slaag ik erin om elke avond dankbaar te zijn voor de mooie dingen die de dag me heeft gebracht. Zo is het echt elke dag vakantie.’
Lees ook:
