Ina deelt haar ultieme self-lovetips voor de Flair Self-Love Summer.
Flairseksuoloog Ina: ‘Vrijen met jezelf is de beste manier om te ontdekken wat jou opwindt’
Omdat je nooit te veel zelfliefde kan hebben, trommelde Flair haar hoogstpersoonlijke self-love squad op om onze Self-Love Summer af te trappen. Zo kunnen de cijfers uit onze self-love-enquête uit 2023 nog meer stijgen en antwoordt na deze zomer elke Flairlezer ‘ja’ op de vraag ‘Ben jij ook zo verliefd op jezelf?’.
In de docureeks ‘Chasing Beauty’, waarin documentairemakers een aantal plastic surgery addicts volgden, was Flairseksuoloog Ina Van Ransbeeck een van de experten die de effecten van plastische chirurgie en ideaalbeelden kaderden. In dat programma leken cosmetische en plastische ingrepen de normaalste zaak ter wereld.
Toch onderging slechts 5 % van het Flairpubliek ooit een cosmetische ingreep, zoals Botox of fillers laten inspuiten. Nog eens 10 % onderging ooit plastische chirurgie. Dat we nog met onzekerheden kampen en ons lichaamsbeeld een impact heeft op hoezeer we wel of niet van het leven genieten, merken ook onze partners.
Voor 4 op de 10 vrouwen blijft een vrijpartij een gevoelig moment waarop ze zich heel bewust zijn van hun lichaam en het soms moeilijk vinden om er echt fier op te zijn. Nochtans is dat een belangrijke voorwaarde om te kunnen genieten van intimiteit. Een genot dat nochtans élke vrouw dubbel en dik verdient.
Jezelf graag zien is een belangrijke voorwaarde om te geloven dat iemand anders jou ook graag ziet.
Flairseksuoloog Ina Van Ransbeeck: ‘Als je van jezelf en je lichaam houdt, zal je je ook makkelijker durven open te stellen en beter in staat zijn om jezelf (letterlijk en figuurlijk) bloot te geven aan anderen. Bovendien is jezelf graag zien een belangrijke voorwaarde om te geloven dat iemand anders jou ook graag ziet. Je zal dan ook makkelijker kunnen genieten van intimiteit. Door over die onderwerpen te praten in Flair, merk ik dat mensen vandaag sneller durven aan te kloppen met hun eigen vragen of twijfels. Alleen zo kunnen steeds meer mensen ontdekken hoe krachtig een open gesprek over je lichaam en over seksualiteit kan zijn.’
De ultieme self-lovetips van Ina
Neem jezelf eens mee op date
Met jezelf op date gaan is dé kans om jezelf beter te leren kennen. Kies een activiteit die je graag doet en die je energie geeft. Een avond naar de film, een etentje, een wandeling, het lezen van een goed boek in een koffiebar… Sta stil bij wat het met je doet om alleen te zijn en wat je daarbij denkt en voelt. Leer te genieten van tijd met jezelf, ook als je een relatie hebt.
Doe aan soloseks
Hoe beter je je lichaam kent, hoe beter je in staat bent om ervan te genieten, alleen of met een partner. Vrijen met jezelf is de beste manier om te ontdekken wat je fijn vindt en wat jou opwindt. Doe wat goed voelt, bouw stap voor stap op, neem je tijd, maak het gezellig en stimuleer je fantasie.
Baseer je op betrouwbare kennis
De manier waarop we naar onszelf kijken wordt beïnvloed door onze omgeving en ervaringen met anderen, maar ook door wat we zien en lezen op school, in boeken, op het internet... Maar niet alles wat je ziet verschijnen is waarheidsgetrouw. In porno worden niet altijd realistische lichamen getoond en niet elke internetbron vertelt de waarheid. Een magazine als Flair kan een tegenwicht vormen tegen die onrealistische of onbetrouwbare info. Durf ook gesprekken aan te gaan met je omgeving. Er is niks mis met je kwetsbaar opstellen. Durf met anderen eerlijk te praten over je onzekerheden, ervaringen… Dat verkleint het taboe, vergroot de onderlinge herkenbaarheid en helpt om bepaalde zaken te normaliseren.
Tekst: Elien Geboers
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
