Herken jij meerdere punten? Dan zou jij er ook mee kunnen kampen.
CHECKLIST: heb ik social anxiety?
In de podcast van Four Real bespreken Liandra, Tashie, Jaël en Claudia telkens onderwerpen die hen bezighouden, waaronder ook social anxiety en hoe herkenbaar dat is voor de vier vrouwen. Social anxiety kan zich op verschillende manieren uiten. Herken jij meerdere punten op onderstaande checklist? Dan zou jij er ook mee kunnen kampen.
Je hebt moeite om een gesprek met anderen aan te knopen.
Je voelt je dan ook belachelijk wanneer je iemand een vraag stelt.
Je bent bang voor wat anderen over je zeggen/denken.
Je trekt je de mening van anderen dan ook hard aan.
Je bent angstig in een ruimte met veel mensen.
Stresssss!
Je denkt na en hebt een schuldgevoel over de interactie met anderen.
‘Vinden ze mij onbeleefd?’, ‘Vinden ze mij wel leuk?’, ‘Vinden ze mij stom?’.
Je bent niet goed in smalltalk…
… en doet het ook niet graag.
Sociaal zijn met anderen voelt voor jou als een out-of-body experience.
Het voelt alsof jij niet degene bent die aan het praten is.
Je klapt dicht.
Je begint meteen alles te overdenken.
Je bent in situaties waarin je je comfortabel voelt wel aanwezig, maar in andere situaties heel stil.
Je vrienden kennen een hele andere kant van jou!
Je hebt het gevoel dat mensen denken dat je een bitch.
Je hebt het gevoel dat je superongeïnteresseerd overkomt.
Beluister de Four Real-podcast nu via je favoriete podcastkanalen.
Wil je na het lezen van dit artikel met iemand praten? Dat kan, gratis en anoniem. Op tele-onthaal.be kan je chatten, bellen kan op het nummer 106.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
