Het grote anticellulitisplan

Cellulitis, 90% van alle vrouwen heeft er last van. Maar wat is het eigenlijk? En kunnen we er echt iets aan doen?

1. Elke vrouw – hoeveel of hoe weinig ze ook weegt – kan last hebben van cellulitis.
2. Europese vrouwen hebben er opmerkelijk meer last van dan bijvoorbeeld Aziatische vrouwen. Dat komt vooral door ons ‘slechte’ voedingspatroon en onze levensstijl. Maar er is ook een genetische invloed. 
3. Veel tests tonen de doeltreffendheid van anticellulitiscrèmes aan, maar je moet wel blijven smeren. Als je stopt, komt die sinaasappelhuid gewoon terug.
4. Naast smeren is het ook belangrijk dat je je levensgewoontes aanpast: je moet sporten, veel water drinken en slechte tussendoortjes zoals koffie, thee, frisdranken, zout en kant-en-klaarmaaltijden vermijden. Ook roken en hormonale schommelingen kunnen cellulitis verergeren.

5 makkelijke oefeningen zónder ik-ben-aan-het-sporten-gevoel

1. Werk aan je achterste terwijl je voor je pc zit. Span je bips 30 seconden lang op en laat weer los. Probeer dat elke keer te doen als je eraan denkt. Uiteindelijk doe je het spontaan.
2. Neem de trap! Traplopen is niet alleen goed voor je billen, ook je bovenbenen zullen er strakker van worden.
3. De bipstip van Gwyneth Paltrow? Ze shopt met gewichtjes rond haar enkels. Zo werkt ze aan haar onderlichaam, terwijl ze focust op de must have van het seizoen.
4. Shake that ass! Geen betere oefening voor je achterste dan een avondje alles geven op de dansvloer. P.S.: Je bips wordt extra gestimuleerd als je hakken draagt!
5. Neem tijdens de vrijpartij de leiding en ga boven op hem zitten. Een intense work-out voor je achterwerk die je makkelijk volhoudt...

Anticellulitisproducten to the rescue

1. NIVEA Verstevigende Q10 Body Lotion Onder de Douche – € 6,29 voor 250 ml / 2. L'Oréal Incredible Silhouet – € 16,99 voor 200 ml  / 3. Dove Firming Voedende Melk – € 2,90 / 4. Nuxe Afslankend Serum tegen gevestigde cellulitis – € 28 voor 150 ml / 5. Biotherm Celluli Eraser – € 40 voor 200 ml / 6. Nivea Verstevigende Shorty – € 19,89 / 7. Weleda Berken Cellulitisolie – € 17,49 voor 100 ml

Niemand is perfect. Ook onze favoriete sterren hebben last van cellulite.

Goed nieuws: je kan Flair ook lezen op je tablet! Download snel de gratis app op MagStore en lees je favoriete magazine altijd en overal.

Heb je een abonnement op de papieren Flair? Dan is je toegang tot de digitale Flair inbegrepen.