Mijn vrouw en ik vrijen meestal 2 keer per week en genieten hier erg van. Eerst bevredig ik mijn vrouw en daarna penetreer ik haar. Het probleem is echter dat ik dan altijd zo snel klaarkom. Hoe komt dit ? Kan ik hier iets aan doen
Snel klaarkomen kan verschillende oorzaken hebben, zoals erg grote opwinding, extreme gevoeligheid aan de penis of een soort nerveuze, angstige spanning. Wanneer je heel erg opgewonden bent omdat je reeds een poosje aan het vrijen bent, is het normaal dat je snel klaarkomt, gewoon omdat het al bijna “zo ver” is tegen de tijd dat je penetreert. Ben je erg gevoelig aan je penis, dan heb je niet veel aanraking en prikkeling nodig om klaar te komen. Maar ook spanning, faalangst of bezorgdheid om je vrouw te veel te belasten met een lange vrijpartij kunnen er voor zorgen dat je erg snel komt. In ieder geval kun je leren je orgasme uit te stellen. Wanneer je het moment vlàk voor je klaarkomt herkent, kan je leren de seksuele spanning af- en weer opbouwen, zodat je meer controle krijgt over het orgasme. Probeer tijdens het liefdesspel wat eerder te penetreren, zodat je niet extreem opgewonden bent en nog wat tijd hebt om de opwinding tijdens het vrijen op te bouwen. Voel je dat je bijna gaat klaarkomen, stop dan even met bewegen of trek je terug. Op die manier onderbreek je de seksuele prikkeling even en zakt het opwindingsniveau. Profiteer ervan om je vrouw ondertussen wat te verwennen. Voel je dat je wat bent afgekoeld, beweeg dan weer verder of penetreer opnieuw. Herhaal dit af- en opbouwen van de spanning tot het moment dat je écht wil komen. Je kunt ook met twee vingers zachtjes in de eikel, ofwel stevig op de rand of er net onder, knijpen. Zit je penis nog in haar, knijp dan onderaan de schacht. Op die manier onderbreek je even de bloedstroom en kan je de ejaculatie wat uitstellen. Ook kan je druk uitoefenen op het perineum. Na deze tijdelijke stop vrij je gewoon lekker verder. Je kan dit natuurlijk samen met je vrouw doen, maar je kan ook in je eentje oefenen. Wat ook helpt, is een halfuurtje voordat jullie vrijen alvast masturberen (je vrouw kan natuurlijk ook een handje helpen). Ben je vooraf al een keertje klaargekomen, dan kan je wellicht met je vrouw wat langer genieten. Blijf je hiermee worstelen, dan kan een seksuoloog je heel wat gerichte informatie geven.
