Ook al worden we allemaal een jaartje ouder!
7 toegankelijke manieren om je inner child naar boven te halen
Hoewel we ouder worden en meer en meer verantwoordelijkheden op ons nemen, blijft het belangrijk om af en toe het kind in jezelf eens naar boven te halen. Of het nu is omdat je er happy van wordt, om je creativiteit te boosten of als emotionele steun. Wij sommen zeven toegankelijke manieren op om je inner child nog eens aan te wakkeren.
Hou een dagboek bij.
‘Liefste dagboek, vandaag heb ik weer wat meegemaakt.’ Door een dagboek bij te houden, geef je je inner child een stem. Schrijf over je gevoelens, dromen en verlangens zonder censuur, want niemand behalve jij zelf weet wat er in komt te staan. Wil je er zeker van zijn dat niemand anders je verhalen leest? Kies dan echt voor zo’n dagboek uit de goede oude tijd met een slot en een sleuteltje.
Creatieve uitingen.
Neem af en toe eens de tijd om te tekenen, schilderen of knutselen. Dat is voor elke inner child een uitlaatklep, want knutselen en creatief bezig zijn is nu eenmaal iets wat iedereen als kind deed. Door dat nu als volwassene af en toe te gebruiken als me-time, boost je ook je creativiteit. Alleen maar pluspunten.
Speel af en toe.
Van bordspellen over puzzels tot buitenactiviteiten zoals schommelen of vliegeren: speelsheid herinnert je eraan om het leven niet altijd zo serieus te nemen. Misschien vind je wel inspiratie in onze #FlairGameClub?
Toffe activiteiten.
Plan regelmatig uitstapjes naar plekken die het kind binnenin je gelukkig maken, zoals een pretpark, de dierentuin of het strand. Deze activiteiten kunnen bijdragen aan positieve energie en happiness.
Dansen en zingen.
Vrij bewegen is écht een belangrijke als het aankomt op je inner child naar boven halen. Vroeger deden we ook maar wat, terwijl we ons nu allemaal waarschijnlijk beperken tot een aantal moves op een feestje of festival. Luister eens naar muziek uit je jeugd en dans of zing vrij, zonder na te denken. Wedden dat je je weer even jong en onbezorgd voelt?
Inner child-friend.
Omring jezelf met mensen die je speelsheid aanmoedigen en ondersteunen. Gezonde, speelse vriendschappen hebben ongetwijfeld een positieve invloed op je emotioneel welzijn. ‘Find yourself a friend who embraces your inner child’, zoals TikTok ons zo vaak duidelijk wil maken.
Nostalgische herinneringen.
Haal oude foto’s, films, series of muziek uit die je kindertijd naar boven om te bekijken en te beluisteren. Zulke nostalgische herinneringen brengen een vorm van comfort en vreugde met zich mee. Wedden dat je je dan weer even vijf voelt?
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
