Iedereen heeft weleens een voorgevoel, een onverklaarbare voorkeur voor iets. Soms luisteren we naar dat gevoel en soms doen we het tegenovergestelde. Om naderhand in beide gevallen te roepen: ik wist het! We gingen in gesprek met auteur Jos Pauwels die een boek schreef over intuïtie: ‘Wanneer je je intuïtie gebruikt, betekent dat eigenlijk vooral dat je scherp en breed waarneemt.‘
Het is een stemmetje in je hoofd. Dat zegt dat je dit beter niet doet en dat beter wel. Of dat je hier naar links moet en daar naar rechts. Dat je nu moet zwijgen en dan moet praten. Dat stemmetje kunnen we ruim gesteld samenvatten als intuïtie. Een bron van kennis met een eigen logica. En het beste is: iedereen heeft die kennis! Je moet er alleen aan geraken. Om daartoe te komen is er nu ‘Ik wist het!’, een boek waarin auteur Jos Pauwels precies uitlegt wat intuïtie inhoudt én hoe je meer op je gevoel kan vertrouwen bij het nemen van allerlei beslissingen in het leven.
Wanneer je je intuïtie gebruikt, betekent dat eigenlijk vooral dat je scherp en breed waarneemt. Je kijkt en luistert goed, zeg maar. En daardoor kan je veel informatie uit een omgeving of van een persoon oppikken.
Jos Pauwels
Auteur van ‘Ik wist het!’
Wat is het precies?
Maar laten we beginnen bij het begin en die ruime samenvatting wat vernauwen: want wat is die intuïtie nu juist? Is het een voorgevoel? Een soort van helderziendheid? Iets anders? ‘Wanneer je je intuïtie gebruikt, betekent dat eigenlijk vooral dat je scherp en breed waarneemt. Je kijkt en luistert goed, zeg maar. En daardoor kan je veel informatie uit een omgeving of van een persoon oppikken’, legt Pauwels uit. ‘Diepe gevoeligheid en emotionele intelligentie is een tweede belangrijke basisvaardigheid bij intuïtie. Wie goed kan meevoelen en neutraal kan blijven, ervaart, hoort en ziet meer dan de ander vertelt.’
Maar, is het dan zo dat vrouwen een betere intuïtie hebben dan mannen? Volgens Pauwels heeft dat te maken met vrouwelijke en mannelijke energieën: ‘Mannen hebben misschien meer de neiging om doelgericht en rationeel te zijn en vrouwen staan wellicht meer in contact met hun emoties en gebruiken of misbruiken die ook vaker (lacht). Er zijn mannen die meer mannelijke energie hebben en vrouwen die meer vrouwelijke energie hebben, maar het kan ook omgekeerd. Of je een man bent of een vrouw, het gaat er om die beide energieën te leren omarmen en gebruiken.’
Eigenlijk gaan we niet altijd op elk moment van ons leven aan de slag met die intuïtie om een eenvoudige reden: uit zelfbescherming.
Spervuur aan prikkels
Eigenlijk zouden we dus allemaal altijd in een soort van ‘intuïtieve staat van zijn’ kunnen zijn en steeds ‘scherp en breed waarnemen’. Maar toch lijkt het erop dat we dat niet altijd allemaal doen. Integendeel. Hoe komt dat dan? ‘Wel, eigenlijk gaan we niet altijd op elk moment van ons leven aan de slag met die intuïtie om een eenvoudige reden: uit zelfbescherming. Elk moment, elke seconde komen er onvoorstelbaar veel zintuiglijke prikkels op ons af. Ons brein maakt een eerste selectie uit die massa prikkels om ons te beschermen tegen een overvloed aan informatie. En dat is goed, anders zouden we onmiddellijke kortsluiting krijgen‘, zegt Pauwels.
‘Uit de massa prikkels zal ons brein hoofd- en bijzaken onderscheiden, en filteren wat belangrijk is voor onze bewuste waarneming. De binnenkomende prikkels worden geïnterpreteerd en verdeeld als relevant en niet-relevant. Je brein doet dat door verbinding te maken met jouw eerdere ervaringen. Tijdens dat proces van “selectieve attentie” blijven slechts vijf tot tien prikkels per seconde over‘, aldus Pauwels.
Belangrijk referentiekader
‘Die selectie gebeurt via ons referentiekader. Wat we al weten of “veronderstellen”, werkt als een zeef voor alle prikkels. Wat onze beelden bevestigt, blijft hangen. De rest merken we amper op. De context en je gevoelstoestand spelen mee, maar je herinneringen van vroegere (soortgelijke) ervaringen vormen de basis van dat referentiekader. Dat referentiekader hebben we nodig om onze waarnemingen betekenis te geven. Als we zonder referentiekader waarnemen, kunnen we de prikkels geen betekenis geven. Dat is ook waarom iemand die blind geboren is meteen na een oogoperatie niet kan duiden wat hij ziet.’
Echt intuïtief leren waarnemen kunnen we als we uit de schaduwen van ons opgebouwde referentiekader durven te stappen.
‘Waarnemen is dus het hele proces van “voor waar aannemen” of “betekenis geven” aan de zintuiglijke informatie die binnenkomt. Onze alledaagse waarneming wordt sterk gekleurd door onze ervaringen, opvoeding, overtuigingen, waarden en normen. Echt intuïtief leren waarnemen kunnen we als we uit de schaduwen van ons opgebouwde referentiekader durven te stappen. Dat is niet evident, omdat we meestal snel teruggrijpen naar dat referentiekader. Om intuïtief waar te nemen moet je dus altijd opnieuw openstaan om te leren horen, zien en voelen, zonder te belanden in dat “normale” proces van onmiddellijke interpretatie en selectie van waarnemingsprikkels’, legt Pauwels uit.
Intuïtie of emotie?
‘Er zijn maar weinig mensen écht getraind om hun intuïtieve impulsen te onderscheiden van gedachten en emoties, van wensen en verlangens. Mensen doen dingen – tegen beter weten in – en als het fout loopt, zoeken ze de fout vaak bij een ander of bij een overheid. Denk maar aan deze pandemie. De media melden dat er veel besmettingen zijn in een bepaalde regio waar mensen graag gaan skiën. Toch gaan ze skiën, en als ze dan ziek worden, vinden ze dat “de overheid” reizen had moeten verbieden.
Mensen doen dingen – tegen beter weten in – en als het fout loopt, zoeken ze de fout vaak bij een ander of bij een overheid.
‘Maar ze hebben hun eigen instinctieve en intuïtieve impuls laten ondersneeuwen door hun verlangens naar skivakantie en ontspanning. Op het ogenblik dat ons denken in contact komt met een bepaalde vorm van emotie of druk, is het snel geneigd om het intuïtieve “weten” uit te schakelen of te laten overrulen door verlangens. Dat is een van de eerste dingen die je moet leren als je je intuïtie wil aanscherpen, want dat onderscheid, evenals andere intuïtieve vaardigheden, is wel degelijk aan te leren en te ontwikkelen.’
Gelukkiger leven
Hoe leidt het volgen van je intuïtie dan tot een beter leven? Wel, volgens Pauwels kan het je helpen in het vergroten van je geluksgevoel: ‘Door intuïtief te leven, kom je meer en meer in een soort van innerlijke rust. En dat geluksgevoel zal alleen maar vergroten. Dat betekent niet per definitie dat je leven makkelijker wordt. De omstandigheden kunnen maken dat je in de shit zit. Maar je zal in staat zijn om alles met meer afstand te bekijken en beslissingen te nemen vanuit jezelf. Je bewaart je innerlijke rust en laat je niet meeslepen door de gebeurtenissen. Je komt in een soort van dieper geluk, ik kan het niet op een andere manier omschrijven.’
Door intuïtief te leven, kom je meer en meer in een soort van innerlijke rust. Dan zal je in staat zijn om alles met meer afstand te bekijken en beslissingen te nemen vanuit jezelf.
Lees ook:
