Linde Malfait (25): ‘Het is normaal dat een dieet niet lukt. En nee, dat is niet jouw schuld, en je bent ook niet alleen’

Linde Malfait (25) is een enthousiaste Hasseltse diëtiste die haar hart verloor in Antwerpen en je aanmoedigt om dat dieetdenken voor eeuwig de vuilbak in te gooien en volop voor jezelf te kiezen.

Volg Linde als…

• … je een enthousiaste cheerleader zoekt die je naar een gezond leven vol self-love begeleidt.
• … je een community zoekt waarin je honderd procent jezelf kan zijn.
• … je verlekkerd bent op recepten, tips en hacks rond gezonde voeding.

De online stijl van Linde

• Linde fotografeert voornamelijk met haar smartphone en maakt voor de bewerking graag gebruik van presets.
• Ze is authentiek en down-to-earth: ze geeft het leven weer zoals het echt is.
• Ze geeft (online) consultaties omtrent gezonde voeding en intuïtief eten.

Weg met levenslang diëten

‘Ik startte mijn platform op met het doel gezonde informatie rond voeding te verspreiden, maar mijn persoonlijke verhaal erachter versterkt mijn missie. Iedereen verdient het gelukkig en gezond te zijn. Voordien was ik zelf een vastgeroeste levenslange diëter. Ik vond mezelf nooit goed genoeg. Schoonheid stond voor mij gelijk aan slank zijn. Elk dieet passeerde de revue, allemaal zonder blijvend resultaat. Steeds legde ik de schuld bij mezelf; ik had gewoon te weinig doorzettingsvermogen. Met het ouder worden begon mijn lichaam meer vrouwelijke vormen te krijgen, waardoor ik me nog sterker verzette. Het was een niet te winnen en vermoeiende strijd. Op een dag werd het me duidelijk dat dat geen oplossing was. You can’t hate your body into something you love. Toen ik het concept “intuïtief eten” leerde kennen, ging een wereld voor me open. Ik besefte al snel dat ik er iets mee moest doen.’

Heerlijk down-to-earth

‘Het is soms verleidelijk om een filter gebruiken. Toch is eerlijkheid voor mij van het grootste belang om mijn volgers aan te spreken, want ik wil dat ze vertrouwen in me hebben. De ene dag is nu eenmaal beter dan de andere. Door me bloot te geven op Instagram Live en in Story’s wil ik dat normaliseren. De zon hoeft niet elke dag te schijnen, dus het is oké om je soms rot te voelen. Heel wat mensen meten zich aan anderen op sociale media en hebben vaak niet eens door dat er een filter gebruikt wordt. Ik wil down-to-earth zijn. Mensen gebruiken filters om hun onzekerheden te verbergen en zich geaccepteerd te voelen, maar als je jezelf moet veranderen om geaccepteerd te worden, is dat eigenlijk niet de acceptatie die je wil.’

Self-lovecommunity

‘Het allerfijnste vind ik het gevoel van samenhorigheid. Het is normaal dat een dieet niet lukt. En nee, dat is niet jouw schuld, en je bent ook niet alleen. Het geeft me een goed gevoel om mijn volgers met elkaar in contact te brengen. Ik ging daarvoor zelfs een stapje verder en richtte een self-love- en gezondevoedingscommunity op Facebook op om al mijn volgers met elkaar in contact te brengen. Het is een veilige plek waar je mooie dingen, kleine en grote gelukjes, maar ook mindere momenten kan delen. Ik word gelukkig als iemand zich door mijn account beter voelt en wanneer ik mensen kan helpen. Ik hoop dat ik dat mag blijven doen en dat mijn volgersaantal blijft groeien.’

Linde volgt

• @about.femke: ‘Ik ben zelf een echte feministe. Femke helpt taboes rond vrouwelijkheid de wereld uit door zowel een toffe feed als een podcast voor en door vrouwen te creëren.’
• @alottelove: ‘Ook op vlak van seksualiteit vallen er nog wat clichés uit te klaren. Lotte praat er dan ook openlijk over. Taboedoorbrekend en uplifting!’
• @elkejordens.unplug: ‘Elke is een positief ingestelde lifecoach die je helpt om het beste uit jezelf te halen en zelfverzekerder te worden. Ze deelt ook tips en tricks om je zelfvertrouwen te boosten.’

Interview door Dorien Ceulemans.

Meer Instagrammers om te volgen:

• Marlous van den Hoogen (29): ‘Sponsordeals met merken die me niets zeggen alleen om mijn huis te kunnen afbetalen? Nee, bedankt!’
• Annelies Belemans (29): ‘Al bladerend puzzel ik woorden bij elkaar en zo “ontdek”” ik een zin’
• Sarah Mortelé (27): ‘Wandelen én therapie geven, dat is een match made in heaven’