Naast selfies zijn foodfoto’s ongetwijfeld één van de populairste posts op Instagram. Rijkelijk gevulde smoothiebowls, een berg American pancakes of havermout bedekt met fruit, noten, zwarte chocolade en een lepel pindakaas als het even kan: het lijkt gezond, maar dat is het niet altijd. Fitnessblogster Amanda Meixner waarschuwt zelfs dat we er alleen maar dikker van zouden worden. Terecht?
Een saaie kom havermout levert wellicht niet al te veel likes op, dus pimpen we onze kommetjes met een heleboel lekkers. Helemaal verkeerd, vindt fitnessblogster Amanda Meixner, want die extraatjes zouden er alleen maar voor zorgen dat we niet alleen meer, maar ook calorierijker eten. En we weten allemaal wat er met die overbodige calorieën gebeurt...
‘Only for the gram’
En dus deelt Meixner op haar Instagramaccount plaatjes om dat probleem duidelijk te maken. Zo zet ze een Instagramwaardige kom havermout tegenover een uitgebalanceerde portie, geeft ze inspiratie voor gezonde snacks of verduidelijkt ze dat homemade cookies wel degelijk betere voedingsstoffen bevatten dan de koekjes die je in de winkel koopt – ook al bevatten ze dezelfde hoeveelheid calorieën. ‘Even serieus, ik heb me er in het verleden ook schuldig aan gemaakt’, geeft ze eerlijk toe onder een foto. ‘Maar wanneer je je eten er extra mooi wil laten uitzien en over the top gaat alleen maar voor Instagram, heb je vaak veel te grote en zware porties.’ Overdaad schaadt, en dat maakt deze fitnessblogster nog maar eens duidelijk.
