Ketnetwrapster, presentatrice, actrice en jonge mama Sarah Mouhamou (25) weet door haar Marokkaanse roots hoe het is om zich anders te voelen. ‘Ik ben opgegroeid in twee culturen. Dat is op zich een verrijking, maar toch twijfel ik daardoor soms aan wie ik ben en waar ik volledig thuishoor.’
‘Ik heb gemerkt dat ik het laatste jaar heel bewust bezig ben met self-love, zowel fysiek als mentaal’, vertelt Sarah Mouhamou. ‘Voor mij betekent self-love dat je niet wacht op bevestiging van anderen, maar dat je jezelf die bevestiging kan geven. Dat gaat het ene moment natuurlijk makkelijker dan het andere. Maar het lukt me! En dat is al een hele prestatie, want vroeger sukkelde ik echt met mijn zelfbeeld.’
Hoe heb je daar verandering in kunnen brengen?
‘Ik heb een confidence-cursus gevolgd bij Anastasya Chernook. Dat was een investering in mezelf. Eindelijk durfde ik mezelf op de eerste plaats te zetten. Ik heb daar zoveel uit opgestoken! Ik merk het verschil echt wel en ik zie mezelf veel liever dan een jaar geleden. Er zijn de afgelopen tijd een paar heftige, ingrijpende veranderingen gebeurd in mijn leven en die komen voort uit het feit dat ik nu meer self-love heb.’
Hield je jezelf steeds klein in het verleden?
‘Ja. Ik liet andere mensen bepalen wie ik was. Vanaf het moment dat ik dat heb losgelaten en de macht terug in eigen handen nam, veranderde alles en groeide mijn zelfvertrouwen. We laten onze identiteit afhangen van wat andere mensen denken over hoe we ons moeten gedragen of kleden. Als je dat kan loslaten, dan groeit je zelfvertrouwen vanzelf. Dat leerde ik echt in die cursus.’
Zijn er nog tips uit die cursus die je kan delen?
‘Je hebt heel veel stemmetjes in je hoofd. Eentje daarvan is de beste versie van jezelf, en het is belangrijk om steeds naar die stem te luisteren. Dat is de stem die altijd superlief is. We hebben namelijk ook een negatief stemmetje in ons dat heel streng is op alles wat we doen en hoe we eruitzien. Helaas luisteren de meesten naar die laatste stem, maar eigenlijk moet je die eerste stem op de voorgrond plaatsen en daarnaar luisteren. Dat eerste stemmetje is diegene die bijvoorbeeld tegen een vriendin zegt dat ze er prachtig uitziet. Waarom zou dat stemmetje dan niet hetzelfde tegen jou kunnen zeggen? Waarom zou je als het over jezelf gaat naar dat andere stomme stemmetje luisteren?’
Dit bericht bekijken op Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je werkt in de media. Zorgt dat ervoor dat er bepaalde druk op je schouders ligt om er goed uit te zien?
‘Ik woon in een boerengat waar ik kan buitenkomen zonder om de paar seconden herkend te worden. Ik vind het ook helemaal niet erg om zonder make-up en in mijn jogging op straat te lopen. Ik merk wel dat er vooral op sociale media een grote druk is om er perfect uit te zien. Ik zit al tien jaar op Instagram, maar onlangs postte ik voor de allereerste keer een foto zonder schmink en filters. Ik vond dat heel griezelig. We zijn zo gewend om die filters te gebruiken dat je op den duur een vertekend beeld krijgt van hoe je er echt uitziet of zelfs niet meer tevreden bent met wat je in de spiegel ziet. Dat is een gevaarlijke trend.’
Heb je bepaalde complexen over je uiterlijk?
‘Ik ben heel lang onzeker geweest over mijn lippen. Ik heb een hele brede lach. Ik krijg daar veel complimenten over, maar tegelijkertijd verdwijnt mijn bovenlip bijna volledig als ik lach. Ik stoorde me daar mateloos aan en besloot niet zo lang geleden om daar een beetje filler in te steken. Ik ben er heel tevreden van, ik voel me beter en het heeft er niet voor gezorgd dat ik nu plots tal van andere dingen aan mijn uiterlijk wil veranderen. Je hoort vaak dat self-love gaat over het volledig accepteren van jezelf, en dat is ook zo, maar dat betekent niet dat je niet iets kleins mag veranderen aan jezelf waar je blijer van wordt. Ik vind dat dat moet kunnen.’
Heb je het gevoel dat je daar moeilijk over kan praten omdat je als Ketnetwrapster een voorbeeldrol hebt?
‘Ja. Ik heb dat net om die reden nog nooit eerder verteld. Ik wil absoluut niet de boodschap uitdragen dat dunne lippen niet mooi zijn. Maar als je zelf gelukkig wordt van zo’n kleine “ingreep”, waarom zou je het niet doen? Als het mij gelukkig maakt, dan maakt het niet uit wat anderen ervan denken. Dat is weer die macht in eigen handen nemen en je leven leiden zoals je het zelf wil en niet op basis van wat anderen zouden zeggen of willen.’
We zijn zo gewend om die filters te gebruiken dat je op den duur een vertekend beeld krijgt van hoe je er echt uitziet of zelfs niet meer tevreden bent met wat je in de spiegel ziet.
Je bent op vrij jonge leeftijd mama geworden. Was dat een bewuste keuze?
‘Het was niet gepland, maar wel heel gewenst! Ondertussen ben ik daar heel blij mee. Ik vind het tof dat mijn zoontje een jonge mama heeft. Ik beleef mijn tweede jeugd dan wel als ik dertig ben (lacht).’
Hielp dit ook om sterker in je schoenen te staan?
‘Mijn zelfvertrouwen kreeg zeker een enorme boost! Je hebt een klein minimensje dat alles voor jou betekent en jij betekent ook alles voor hem. Daardoor doen vaak andere (onbenullige) dingen er veel minder toe. Wat doet de mening van x of y ertoe als ik voor dat kleine mannetje alles beteken en helemaal perfect ben zoals ik ben?’
Had je het moeilijk met dat veranderende lichaam tijdens en na je zwangerschap?
‘Ja. Mijn lichaam voelde precies niet meer als mijn eigen lijf. Dat is heel vreemd. Ik begon enorm veel te sporten, terwijl ik nooit het sportieve type ben geweest. Maar ik merkte dat ik daar eigenlijk ongelukkiger van werd, omdat ik niet onmiddellijk het resultaat zag dat ik wou. Ik besloot het even los te laten en gaandeweg kwam ik terug op mijn oude gewicht omdat ik mijn lichaam aanvaardde en er niet meer zo op gefixeerd was. Zo zie je maar dat je soms dingen moet kunnen loslaten.’
Dit bericht bekijken op Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je hebt nu een zoontje en je werkt vaak met kindjes samen. Merk je dat we al van jongs af aan met kinderen moet spreken over self-love?
‘Sowieso. Kinderen worden allemaal met een goeie dosis self-love geboren, maar we raken dat op de een of andere manier op weg naar de volwassenheid kwijt. We moeten dus vooral zorgen dat kinderen dit behouden.’
Hoe komt het volgens jou dat we onszelf naarmate we ouder worden minder graag beginnen zien?
‘We vergelijken onszelf voortdurend met anderen. Ik heb geleerd dat je dit echt niet mag doen, maar het is onvermijdelijk! Het is bijna onze tweede natuur geworden, terwijl dit zo overbodig is, want iedereen is uniek. Als je dit in je oren kan knopen en stopt met je uiterlijk, carrière en privéleven te spiegelen aan dat van iemand anders, dan ga je automatisch gelukkiger door het leven gaan.’
De populaire media heeft daar volgens velen ook iets mee te maken. Wil jij je steentje bijdragen met Ketnet om dit toch te veranderen?
‘Zeker. Bij Ketnet zijn we keihard aan het brainstormen over hoe we self-love nog meer kunnen aankaarten in onze programma’s. We hadden het onlangs bijvoorbeeld over kleurpotloodjes en hoe kinderen meestal maar aan een kleur denken als we huidskleur zeggen, namelijk beige. Terwijl er natuurlijk veel meer huidskleurpotloodjes zijn. Zo willen we de boodschap overbrengen dat elke huidskleur supermooi is. Zo’n subtiele lessen zijn heel belangrijk voor kinderen.’
Probeer je die lijn door te trekken op je sociale media door ook daar je echte ik te tonen?
‘Ja. Zo deelde ik onlangs dat mijn vriend en ik uit elkaar gingen. Ik heb heel lang getwijfeld of ik dat wel zou posten. Maar ik vind het belangrijk dat mensen ook deze kant van me zien. Zeker in onze job als Ketnetwrapper lijken we de meest vrolijke mensen en dat elke minuut van de dag, maar dat is niet altijd zo. Kinderen moeten weten dat tegenslagen bij het leven horen, dat het oké is om je eens minder goed te voelen en dat je niet elk moment van de dag met een gigantische glimlach op je gezicht moet rondlopen om gelukkig te zijn.’
In onze job als Ketnetwrapper lijken we de meest vrolijke mensen en dat elke minuut van de dag, maar dat is niet altijd zo.
Als kind/tiener is het niet leuk om anders te zijn. Herken je dit omdat je Marokkaanse roots hebt?
‘Ik kan me een racistisch incidentje uit de lagere school nog altijd heel goed herinneren. Een klasgenootje zei tegen me: “Ga terug naar je eigen land!” Ik was daar echt niet goed van en ik begon alles in vraag te stellen, want naar welk land moest ik gaan? België was toch mijn land? Ik was toch een Belg? Ik was negen jaar en ik had mijn eerste identiteitscrisis. Ik voelde plots dat ik toch anders was dan mijn vriendinnetjes, een buitenbeetje. Dat is geen tof gevoel.’
Is het mede daardoor dat je je bij Ketnet enorm inzet tegen pesten?
‘Ja! Dat kan zo’n deuk in je self-love en zelfvertrouwen geven. We merken elk jaar dat een actie zoals STIP IT nog altijd nodig is. Vorig jaar had ik een mama te gast wiens zoon uit het leven stapte nadat hij keilang gepest werd. Ik vind het verschrikkelijk dat een kind zo ver wordt gedreven dat hij het leven niet meer ziet zitten. Ik zal me daarom blijven inzetten om een einde te maken aan dat pestgedrag. Mijn hart zou breken moest ik horen dat mijn zoontje gepest wordt of zelf een pester is.’
Dit bericht bekijken op Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Krijg je nu nog soms te maken met scheve blikken?
‘Nee, dat valt goed mee. Maar als ik heel eerlijk ben, moet ik toegeven dat ik nog steeds worstel met mijn identiteit. Ik ben opgegroeid in twee culturen. Dat is op zich een verrijking, maar toch twijfel ik hierdoor soms aan wie ik ben en waar ik volledig thuishoor. Als ik op vakantie ben in Marokko voel ik me een toerist, terwijl mijn roots daar liggen. Maar omgekeerd voel ik me soms ook anders in België. Zo maakte ik racisme zelfs in de omgekeerde richting mee. Mijn ex is een Belg zonder andere roots en daar hadden sommigen in mijn Marokkaanse omgeving het toch ook moeilijk mee. Het is een zoektocht en ik babbel daar vaak met mijn zussen over.’
Tot slot: hoe ziet je zomer eruit?
‘Druk! Alle kindjes zijn natuurlijk thuis, want het is vakantie, dus wij willen hen bezighouden met leuke televisie op Ketnet. Voor de rest ga ik zelf genieten van wat rust met mijn zoontje.’
Nog meer self-love-interviews:
- Leen Dendievel (37): ‘Ik heb geen modellenlijf, maar mijn vrienden zien me daardoor niet minder graag’
- Liese (28) uit ‘Big Brother’: ‘Fotografen vroegen of ik mijn buik wat meer wilde intrekken’
- Nyome (28): ‘Het is kwetsend om te horen dat je lichaam als aanstootgevend wordt beschouwd’
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
