Stemmingswisselingen?

Een manisch-depressieve of bipolaire stoornis brengt inderdaad een afwisseling met zich mee van depressieve en manische periodes, waarin je vol plannen en energie bent en het gevoel hebt dat je de hele wereld aankunt. Gewoonlijk duren die episodes echter enkele weken tot maanden en functioneer je tussenin redelijk “normaal”. Meestal speelt er ook een erfelijke factor mee, en zijn er dus mensen in je familie die er ook last van hebben. Hoewel het niet mogelijk is om op afstand een diagnose te stellen, lijkt er toch iets anders met jou aan de hand te zijn. Zijn je klachten begonnen of erger geworden sinds je een relatie hebt? Dan heb je het misschien erg moeilijk om te geloven dat iemand echt van je kan houden of iets positiefs in jou kan zien. Dan kan het je helpen om uit te zoeken hoe je aan die overtuiging komt en hoe je ze kunt veranderen. Als je een beter zelfbeeld opbouwt, zul je je stilaan beter in je vel en stabieler voelen. Een andere mogelijkheid is dat je nooit geleerd hebt om jezelf tot rust te brengen en met je eigen emoties om te gaan. Dat je je gevoelens niet kunt uiten tegenover je vriend wijst ook in die richting. Dus dan moet je daaraan werken, zodat je leert om niet steeds door externe gebeurtenissen van het ene gevoel in het andere gegooid te worden. In elk geval doe je er goed aan om professionele hulp te zoeken. Zo krijg je meer zekerheid over wat er precies fout zit en hoe je daaraan kunt werken. Adressen van Diensten Geestelijke Gezondheidszorg vind je op http://www.geestelijke-gezondheid.be/adressen2.html en van privétherapeuten op www.psycholoog.be.