Je bent zeker niet de enige die zich zo voelt!
9 tips voor twintigers die in een quarterlifecrisis zitten
In de podcast Four Real bespreken Liandra, Tashie, Jaël en Claudia telkens onderwerpen die hen bezighouden, waaronder over de quarterlifecrisis. Tashie werd er vorig jaar mee geconfronteerd toen ze 29 werd. Dit zijn 9 tips voor twintigers die in een quarterlifecrisis zitten.
Vergelijk je niet met anderen...
Iedereen volgt een andere weg in zijn/haar/hun leven, en het is normaal dat jouw leven niet op net dezelfde manier loopt als dat van een ander. Vergelijk jezelf of je leven daarom ook niet met anderen. Focus alleen op jezelf!
… en soms ook wel.
Wedden dat er heel wat vriend(inn)en zijn die ook nog niet alleen wonen? Of getrouwd zijn? Of hun droomjob hebben gevonden? Het is niet nodig om je te vergelijken met anderen, maar als je echt ontmoedigd raakt, kijk dan eens goed naar je omgeving. Je zal zien dat iedereen de dingen in een ander tempo aan het doen is.
Wees realistisch.
Soms zijn bepaalde doelen nu eenmaal niet (meteen) haalbaar. Heb jij bijvoorbeeld langer gestudeerd? Dan is het normaal dat je nog geen huisje, tuintje of kindje hebt. Krijg je moeilijk een lening? Dat kan! Wees dan ook realistisch in wat voor jou mogelijk is en wat niet.
Maak een lijstje met doelen.
Niet om jezelf nog meer druk op te leggen, maar wel om iets te hebben waar je naartoe werkt en om naar uit te kijken. En dan bedoelen we niet alleen de grote doelen, maar ook de kleine doelen, zoals een bepaald bedrag per maand sparen om je droomhuis te kunnen kopen of nu al gezonder te leven voor als je ouder wordt.
Wees niet te streng voor jezelf.
Het is normaal dat je bepaalde verwachtingen hebt van jezelf, en dat is goed, maar wees ook niet te streng voor jezelf. Het heeft geen nut om jezelf af te breken omdat je ergens nog niet staat. Integendeel!
Wees dankbaar voor wat je wél hebt.
Dankbaarheid is zo belangrijk. Stilstaan bij de dingen die je wel al hebt (bereikt), zorgt voor meer rust in je hoofd. Maak daarom een lijstje van de dingen waar je dankbaar voor bent. Je zal zien dat je eigenlijk al heel veel bereikt hebt in het leven. Zo kan je je mindset ook veranderen.
Weet dat je nog altijd een andere richting uit kan.
Als je een bepaald diploma hebt, kan je je nog altijd bijscholen. Doe je een bepaalde job? Dan kan je nog altijd ontslag nemen en ergens anders solliciteren. Het is niet omdat je de ene weg bent ingeslagen, dat je niets anders meer kan doen. Je kan nog zoveel richtingen uit!
Wees ook af en toe eens verdrietig/teleurgesteld.
Het is niet omdat je veel dingen hebt om dankbaar voor te zijn, dat je niet af en toe teleurgesteld of verdrietig mag zijn. Het is belangrijk om daar een goeie balans in te vinden. Soms zijn bepaalde dagen/weken gewoon rot, en dat is oké.
Besef dat alles wel op z’n pootjes terechtkomt.
Nu sta je misschien nog niet waar je had willen staan, maar dat komt vast wel! Laat je niet opjagen door de maatschappij. Alles komt altijd op z’n pootjes terecht. Misschien niet altijd op het moment of de manier waarop jij het had gewild, maar zo werkt het leven nu eenmaal.
Beluister het tweede seizoen van Four Real tweewekelijks via je favoriete podcastkanalen. Je volgt hen op Instagram via @fourrealpod.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
