Tips voor een simpel leven met minder stress

1. Maak een lijstje met de 5 belangrijkste dingen in je leven

Probeer vanaf morgen je dagen zoveel mogelijk te vullen met deze dingen. 

2. Single-task

Je met één ding tegelijk bezig houden geeft minder stress en is vaak productiever.

3. Gooi weg wat je niet nodig hebt

Maak eens een lijst van al je spullen... Het zal je doen beseffen wat je allemaal hebt. Wat je niet gebruikt of nodig hebt, verkoop je of geef je weg. Pak bijvoorbeeld elke week 1 ruimte aan. En ja, je kleerkast komt ook aan de beurt.

4. Eet langzaam

Veel beter voor je spijsvertering en dan is er toch al één iets dat je niet snel en opgejaagd doet.

5. Durf alleen zijn

Plan een date met jezelf en je zal snel inzien hoeveel deugd je daarvan hebt. 

6. Bedenk systeempjes voor in huis

Een schoonmaakplanning of weekmenu maken je leven écht eenvoudiger.

7. Ruim je bureau op.

Thuis, op het werk, altijd maar weer opnieuw.

8. En hou je inbox op nul

Of probeer dat toch. Hou je eens een avond bezig met je mailbox: uitschrijven op stomme nieuwsbrieven, mails ordenen... Het zal je een ongelofelijk voldaan gevoel geven.

9. Genoeg is genoeg

Denk eens na wat voor jou genoeg is en schrijf dit op. We willen altijd maar beter, meer, mooier en groter. Of denken we dat we dit willen omdat de maatschappij dit van ons verlangt? Probeer dan ook je koopgewoontes wat te controleren. Onthoud: je wil pas écht iets als je er na 30 dagen nog steeds aan denkt.

10. Maak elke dag een lijstje van je 3 belangrijkste taken.

En begin met dit lijstje af te vinken. Het zal je een voldaan gevoel geven en de rest, dat doe je erna wel. 

Bron: http://lijstjes.info