‘Na vijftig keer de video te bekijken – en een bijna verzwikte enkel te hebben – had ik het dansje onder de knie.’
UITGETEST: redactrice Dewy probeert sporttrend Stepper-ton uit
TikTok is dé plek om leuke trends te ontdekken. Op de For You-pagina van redactrice Dewy verscheen nu al enkele keren een toffe sporttrend: Stepper-ton. Daarbij dans je op en naast een aerobic step op opzwepende of zwoele muziek. Ze kon het niet laten om de TikTok-trend zélf uit te testen.
Wat houdt de TikTok-trend in?
Step aerobic ken je vast nog van vroeger. Daarbij spring je op hits op en af je step en doe je er hier en daar nog een draai bij. Maar Stepper-ton veroverde TikTok omwille van zijn moderne twist. Niet enkel de muziek is helemaal anders dan in een klassieke les step aerobic – denk opzwepende en zwoele r&b-hits uit de nillies – maar ook de dansjes zijn veel losser. TikTok is helemaal in de ban van Stepper-ton-instructeur Julius Burphy, die regelmatig video’s van zijn lessen deelt. En daar valt één ding erg op: de hele groep amuseert zich te pletter. Dansen zit in het bloed van redactrice Dewy, dus kon ze het niet laten om ook zo’n step aan te schaffen en de trend uit te testen.
@juliusburphy Shout out to the first timers that took part by just enjoying themselves. Love the vibe from everyone 🫶🏾 #fypシ #foryoupage #hiphopstepaerobics #afrostep #gymtok #funcardio #ceelogreen #illbearound ♬ I’ll Be Around (feat. Timbaland) (Radio Mix) – Cee-Lo
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Wat vonden wij?
‘Ik had ondertussen echt al superveel Stepper-ton-video’s opgeslagen op TikTok. Sommige dansjes leken al wat moeilijker, maar meestal dacht ik: dat kan ik ook. Wel, niet dus. Of toch niet meteen. Ik koos een toffe choreografie uit van Julius Burphy op de topschijf “I’ll Be Around” van Cee-Lo en Timbaland (waar is de tijd gebleven) en ik probeerde eigenlijk meteen de stapjes na te doen op mijn aerobic step. Tip van de redactie: doe dat niet, tenzij je blessures wil riskeren! Je dénkt dat je zo’n pasje meteen kan nadoen, maar voor je ‘t weet, val je over je eigen voeten.
Ik veranderde dus van aanpak: vooraleer ik me echt waagde op de step, bekeek ik de video een aantal (lees: vijftig) keer. Ik probeerde ook de stapjes even naast mijn verhoogje te doen om er wat in te komen, en na véél oefenen – en een bijna verzwikte enkel te hebben – had ik het dansje uiteindelijk onder de knie.
Het grootste probleem was eigenlijk ook een voordeel, want door de pasjes constant opnieuw te proberen, was ik nat in het zweet nog voor ik het dansje helemaal kende. Het nadeel was dat ik het effectieve dansje dus maar een aantal keer heb kunnen doen vooraleer ik in de zetel plofte door de intensiviteit. Het voordeel? De work-out was, aangezien mijn zweetgehalte en gebrek aan adem, wél geslaagd.
Ik vond het heel leuk om de Stepper-ton uit te testen, maar naar mijn gevoel is het wel echt een groepssport. Ik kan me voorstellen dat je nóg meer energie krijgt uit de dansjes als je ze niet alleen staat te doen. Liefst van al volg ik eens een lesje mee met Julius Burphy, maar met eender welke toffe groep zou ik het zo opnieuw doen!’
@flairbelgie Op de TikTok For You-pagina van Flairredactrice @dewydeleeneer verscheen nu al enkele keren een toffe sporttrend: Stepper-ton, oftewel: dansen op en naast een aerobicstep op opzwepende en zwoele muziek. Ze kon het niet laten om de TikTok-trend zelf eens uit te testen. Haar volledige review lees je op Flair.be. 👯♀️ #stepperton #aerobics #aerobicstep #fyp #sporttrend ♬ origineel geluid – Flair België
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
