Mulamba is zelf topsporter en eigenaar van studio Generation Fit. Hij werkte in 2013 mee aan het VTM-programma 'Let's Get Fit' en is medeauteur van het gelijknamige boek. In 2014 bracht hij het boek 'Functional Fit' uit.
Bekijk hier de video
[sm-rambla-embed][VIDEO_13058][/sm-rambla-embed]
Highlighs
Er bestaat veel discussie als het gaat over de juiste squathouding. Klik hier om te ontdekken hoe je nu precies moet squatten.
Dé favoriete oefening van Mulamba: pompen! Voor je begint te panikeren, er bestaat ook een makkelijkere variant.
Buikspieren, rugspieren én bilspieren trainen in één keer? Ontdek hier hoe je dat doet.
Flair zorgt elke dag van maart voor een beetje meer mindfulness in je leven. Week 4 van Mindful Maart draait rond bewust sporten. Bekijk hier de Mindful Maart-kalender om te kijken wat je deze week te wachten staat!
Lees hier alle artikels van Mindful Maart.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier