Digitale detox: brengt het rust in je hoofd of creëert het nog meer stress?
VLOG: redactrice Charlotte deed het een week zonder mobiele data en sociale media
‘Hé, een week zonder mobiele data op je smartphone, is dat niets voor jou?’ Als mensen om je heen voorstellen om je smartphonegebruik eens wat te verminderen, is het tijd voor een digitale detox. Maar wat doet dat nu écht met een mens, zo’n week afkicken van Instagram, Whatsapp, Facebook en andere socialemedia-apps? Redactrice Charlotte testte het voor jullie uit en deelt haar bevindingen in een videodagboek.
Vorige week schakelden mensen in Nederland massaal de mobiele data van hun telefoon uit naar aanleiding van de Digitale Detox Week, een initiatief van Opwaarderen.nl. Het is al vaker bewezen dat overdreven gebruik van je smartphone en sociale media kan leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs een burn-out. Dus waarom niet eens een weekje doorbrengen zonder Whatsapp, Facebook, Instagram, Snapchat en andere verslavende socialemedia-apps en weer even stilstaan bij wat er rondom je gebeurt? Charlotte ging de uitdaging aan en detoxte mee. Hoe dat verliep? Dat zie je in de video.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier