Waar kan ik terecht met mijn postnatale depressie?

Een postnatale of postpartum depressie ontstaat binnen de eerste zes maanden na de geboorte van je baby. Je kan van niets meer genieten, ook niet van het verzorgen van of het knuffelen met je baby. Je voelt je erg vermoeid en hopeloos en ziet de toekomst somber in. Heel wat vrouwen voelen zich beschaamd en schuldig tegenover hun partner en hun kindje omdat ze niet op een roze wolk leven. Nochtans is er over praten de eerste en belangrijkste stap ! Licht je huisarts, verloskundige of gynaecoloog in over je toestand. Door een bloedonderzoek kunnen ze je hormonale evenwicht bekijken en of je voedingssupplementen nodig hebt. Schrijft de arts antidepressiva voor, dan houdt hij hierbij rekening met het feit of je borstvoeding geeft of niet. Soms is verdere therapeutische ondersteuning aangewezen – adressen vind je op www.psycholoog.be. Daarnaast kan je op ons forum (www.flair.be/forum) of op andere fora zoals http://www.zappybaby.be chatten met lotgenoten. Vraag ook steun aan je partner, familie en vrienden of schakel tijdelijk familiehulp in – zij kunnen ervoor zorgen dat je rust en tijd voor jezelf krijgt. Informatie en ervaringen vind je ook in het boek “Hoezo, roze wolk ?” (1998) en “Als je depressief bent na de bevalling” (2002), beiden van M. Cuisinier en J. Smit-Wiersinga. In “Een vlinder van verdriet” (2003) vertelt Inge Janssens over haar eigen depressie na de geboorte van haar derde zoontje. Zelfs met professionele hulp vraagt het wel wat tijd nodig om je beter te voelen, maar gaandeweg kan je zeker en vast weer ten volle genieten van je kindje en je moederschap !