Altijd al gedroomd van een Hollywoodsmile? Je hebt er echt geen peperdure behandelingen voor nodig. Neem deze voedingsmiddelen op in je dagelijkse routine en je zal zichtbaar wittere tanden krijgen. Bonus: het zijn allemaal gezonde producten.
Helaas zijn onze guilty pleasures, koffie en wijn, niet zo goed voor onze tanden. Deze dingen kan je wél eten om je lach stralend en wit houden.
Tussendoor een appel eten zorgt ervoor dat je tanden langer clean blijven. De textuur van dit lekker stuk fruit zorgt ervoor dat je speekselproductie verhoogt waardoor je minder snel last zal hebben van tandplak. Ook helpt een appel om vlekken van je tanden te verwijderen of op z’n minst minder zichtbaar te maken.
Noten zijn niet alleen gevuld met proteïnen en goede vetten, ze gaan ook vlekken van je tanden verwijderen terwijl je aan het eten bent. Ze bevatten een hoge dosis aan calcium wat ervoor zorgt dat je tanden sterk blijven.
Selder is niet alleen goed voor de lijn, het zorgt er ook nog eens voor dat je pearly whites hun mooie witte kleur behouden. De bestanddelen werken bijna als een natuurlijke tandenborstel! Heb je toch wat moeilijkheden om op deze groente te knabbelen, probeer het dan eens in combinatie met een healthy dipsausje zoals hummus.
Ananas bevat een bepaald enzym dat tandplak afbreekt. Je tanden zullen er dus witter uitzien. Niet alleen als modeaccessoire is ananas dus een goed idee!
Deze groente stimuleert de aanmaak van speeksel en bevat veel vitamine A. Alles wat je nodig hebt voor gezonde tanden. Ideaal als tussendoortje op je werk of tijdens je pauze.
