Na een breuk kan je je erg alleen voelen, dus omring jezelf met andere mensen.
Met deze 5 tips geniet jij toch nog van de feestdagen na een break-up
Het is eindelijk kerst en dat betekent: veel eten, gezelligheid en glitteroutfits! Maar als je net door een break-up gaat, is het begrijpelijk dat je hoofd er niet naar staat om je holly jolly zelve te zijn. Wij delen graag vijf tips die je zullen helpen om toch nog van Kerstmis en Nieuwjaar te genieten.
Zoek gezelschap op.
Het liefst lig je in bed met een pot Ben & Jerry’s en een goede huilfilm, we know. Het is soms fijn om je even terug te trekken en eens goed te huilen. Probeer je daarna wel weer bij elkaar te rapen en zoek ook de gezelligheid op. Ga bijvoorbeeld iets leuks doen met je gezin of plan een kerstfeestje met je vriendinnen. Een beetje afleiding kan absoluut geen kwaad. Integendeel!
Verwen jezelf.
It’s Christmas! Verwen jezelf daarom met wat leuks en vooral veel lekkers. Houd bijvoorbeeld een wellnessdagje thuis of koop die ene tas die je al een tijdje in je hoofd hebt. You deserve it! Cadeau-inspiratie nodig? Die geven wij je natuurlijk graag mee.
Goede nachtrust.
Zorg dat je genoeg slaapt. Daardoor krijg je de rust die je nodig hebt en na al dat verdriet kan je brein dat goed gebruiken. Ook voeding speelt een belangrijke rol. Na een break-up eet je natuurlijk het liefst comfortfood, maar neem tussendoor eens een mandarijntje – het is het seizoen! Een sterke weerstand helpt je om goed te kunnen nadenken en dingen te doen die je afleiden.
Accepteer je gevoel.
Het is logisch dat je verdrietig bent na een breuk, dus mag je gerust over je gevoelens praten bij familie en vrienden. Na een break-up kan je je erg alleen voelen, dus omring jezelf vooral met andere mensen. Je kan vast wel een luisterend oor gebruiken!
Onthoud: het verdriet wordt minder.
Het verdriet wordt met de tijd minder. Jullie hebben samen dingen meegemaakt, dus het is normaal dat je verdrietig bent. Naarmate je je steeds meer op andere dingen focust en afleiding hebt, zal je je een stuk beter voelen. Iedereen komt over een break-up heen, dus jij ook!
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
