Elk koppel is anders. Terwijl jullie perfecte date night misschien bestaat uit een avontuurlijk nachtje in de stad, is dat voor het verliefde stel dat liever een Netflix-marathon in de zetel houdt, de absolute nachtmerrie. Maar ongeacht jullie persoonlijke hobby’s zijn er volgens experten toch overeenkomsten tussen de dingen die gelukkige koppels élke dag doen...
1. Ze hebben typische, romantische rituelen als ze elkaar verlaten en terugzien
Volgens Lesli Doares, relatietherapeute en schrijfster van het boek ‘Blueprint For A Lasting Marriage’, blijkt uit onderzoek dat koppels die een begroetings- of afscheidsritueel hebben – of dat nu ‘s morgens bij het wakker worden is of wanneer je naar je werk vertrekt – een gelukkigere relatie. Waarom? ‘Je doet een bewuste poging om elkaar op te zoeken’, vertelt Doares.
2. Ze communiceren doorheen de dag
Koppels die doorheen de dag in contact blijven, houden er bij elkaar de moed een beetje in. Een fijn sms’je, een telefoontje of een mailtje om hallo te zeggen, om te laten weten dat je aan de ander denkt of om te checken wat de plannen voor de avond zijn. Hoe leuk is het om te weten dat je elkaars prioriteit bent, ook al ben je gescheiden van elkaar.
3. Ze hebben ononderbroken one-on-one time
En niet voor een paar seconden. De gelukkigste koppels genieten niet minder dan een kwartiertje per dag van wat quality time. ‘Als je langer dan een paar minuten op elkaar gefocust bent, kan je diepere gesprekken voeren om zo een intieme connectie te maken’, verklaart Doares.
4. Ze lachen samen
Misschien ben je onderweg naar huis iets extreem grappigs tegengekomen, maak je samen de meest hilarische foto’s met de nieuwste Snapchat-filters of stuur je doorheen de dag een grappige memo om de dag te breken... Gelukkige koppels proberen zo veel mogelijk samen te lachen. Een gedeeld gevoel voor humor is een belangrijk onderdeel van de chemie tussen jou en je partner.
5. Ze geven elkaar op z’n minst één oprecht compliment
De gelukkigste koppels maken er een gewoonte van elkaar een goed gevoel te geven. Waarom? Omdat een complimentje op z’n tijd zoveel meer is dan een flinke boost voor iemands zelfvertrouwen. ‘Door de tijd die je besteedt aan het vinden van iets positiefs of leuks in je partner, blijf je over hem of haar leren en zie je wat of zij voor je betekent’, aldus Doares. ‘Het houdt ook de negativiteit, die zo vernietigend is voor de meeste relaties, op een laag pitje.’
6. Ze zeggen ‘Ik hou van je’, in welke taal van de liefde dat ook mag zijn
Er zijn verschillende manieren om mensen het gevoel te geven dat je van ze houdt, van een beetje quality time tot het kopen van een presentje. De gelukkigste koppels verstaan elkaars ‘love language’ en spreken die ook. ‘Sommige mensen willen woorden horen, andere waarderen een cadeautje, nog andere hebben een kus of knuffel nodig om zich geliefd te voelen’, legt Doares uit. ‘Zo laat je ook zien dat je moeite wil doen om je gevoelens te uiten op de manier die je partner het best begrijpt.’
7. Ze proberen samen naar bed te gaan
Indien mogelijk. ‘Samen naar bed gaan op het einde van een lange dag is een geweldige manier om de intimiteit te verhogen’, vertelt Doares. ‘En dan heb ik het niet per se over seks. Je verhoogt op die manier ook het gevoel van veiligheid, geborgenheid. En dat zal inderdaad de kans op fysieke intimiteit vergroten. En dat is bijna altijd goed voor je relatie.’
Lees ook:
