Belachelijk en bedreigend of net een bevrijding?
Apart slapen als koppel? Dit zijn de voor- en nadelen van een ‘sleep divorce’
Of je nu al eeuwenlang (of zo lijkt het toch) bij elkaar bent of nog maar net een koppeltje vormt: het lijkt vanzelfsprekend dat je samen in hetzelfde bed slaapt. Altijd. Daar gaat de trend ‘sleep divorce’ tegenin. Terwijl sommigen het idee om apart te slapen als koppel belachelijk en bedreigend vinden, is het voor anderen net een bevrijding. Wat die voor- en nadelen nu net zijn? Wij zetten ze voor je op een rijtje.
Disclaimer: uiteindelijk gaat het om wat jullie als koppel willen. Voelen jullie allebei dat een ‘sleep divorce’ een goed idee is? Doorbreek het taboe dan en denk aan jullie eigen relatie én gezondheid. Is apart slapen niets voor jullie en liggen jullie liever elke nacht lekker knus bij elkaar? Geniet daar dan maar van!
Voordelen van apart slapen
Je slaapt beter.
Het is te zeggen: geen gesnurk, geen laken dat afgepakt wordt in het midden van de nacht, geen elleboog ‘per ongeluk’ tegen je gezicht en lekker veel plek voor jezelf. Dat zijn al veel pluspunten bij elkaar als je ‘t ons vraagt.
Daardoor voel je je overdag beter.
Die goede nachtrust werpt ook zijn vruchten af overdag, want je voelt je beter, kan helderder denken en je hebt meer energie als je goed en vast hebt kunnen slapen.
Je hebt een momentje voor jezelf.
In onze drukke levens is het niet altijd makkelijk om een momentje voor jezelf te vinden. Al is dat wel belangrijk in een relatie, die balans vinden tussen samen zijn en tijd alleen. Je kan een ‘sleep divorce’ dus ook zien als een zelfzorgmomentje.
Je kan makkelijk verschillende slaapschema’s hebben.
Koppels met verschillende werktijden of slaapschema’s kunnen ook baat hebben bij apart slapen. Want zo’n wekker horen afgaan die niet de jouwe is, da’s vreselijk. ZEKER als je partner een snoozer is.
Nadelen van een sleep divorce
Je krijgt minder ‘kansen’ om intiem te zijn.
We kunnen er niet omheen: het bed is en blijft een verleidelijke plek om wat intiemer te zijn met elkaar. Knuffelen of net dat tikkeltje meer, het gebeurt al sneller als je naast je partner ligt. Al zijn er genoeg plekken en momenten waar jullie van elkaar kunnen genieten!
Je voelt een emotionele afstand.
Voor sommige mensen kan apart slapen ook voor een emotionele afstand zorgen. Vaak praten koppels voor ze gaan slapen nog even met elkaar over koetjes, kalfjes of net wat zwaardere onderwerpen. Vergeet zulke gesprekjes dus niet op andere momenten te houden als jullie kiezen voor een ‘sleep divorce’.
Het kan verkeerd overkomen.
Hoewel het concept ‘sleep divorce’ steeds populairder wordt op TikTok, hangt er nog steeds een taboe rond. Familie en vrienden kunnen het verkeerd begrijpen of apart slapen als iets negatief zien en dat kan op zijn beurt weer zorgen voor discussies of een druk bij het koppel.
Je moet meerdere kamers en/of bedden hebben.
Puur praktisch gezien is apart slapen niet de moeite. Of je moet een extra kamer hebben, of je moet een extra bed kopen. In beide gevallen zorgt dat voor meer kosten en minder plaats voor andere dingen.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
