Zo steun je je bestie het best tijdens een break-up

Geef hen de ruimte om het op hun eigen manier te verwerken.

Iedereen gaat anders om met moeilijke dingen die op hun pad komen. Sommige mensen willen afleiding, anderen huilen liever uren aan een stuk terwijl ze naar triestige muziek luisteren en nog anderen reageren zich keihard uit in de fitness. Het belangrijkste is om jouw beste vriend(in) te vragen waar hij/zie/die op dit moment het meeste nood aan heeft en daarin mee te gaan. Ook als dat niet is wat jij zou doen wanneer je met een gebroken hart te maken krijgt.

Weet ook dat hoe je vriend(in) ermee omgaat van dag tot dag kan veranderen, dus denk eraan om altijd even te checken in welke mood hij/zij/die die dag is, zodat je er op de beste manier kan zijn om te steunen.

Geef hen de tijd om te rouwen.

Het rouwproces na een afgebroken relatie gaat in golven. De ene dag gaat het heel slecht, de andere weer beter en misschien heb je na een week het gevoel terug bij af te zijn. Dat is helemaal oké en als beste vriend(in) is het belangrijk om de rouwende persoon ook de tijd te gunnen. Vragen als: ‘Ben je er nog niet over?’, zijn dus uit den boze. Iedereen verwerkt dingen op z’n eigen manier én op z’n eigen tempo.

Maak de ex niet zwart.

Een break-up is niet het moment om aan je bestie te gaan vertellen dat je zijn/haar/hun ex sowieso al verschrikkelijk vond. Dat zijn jouw gevoelens en daar heeft de persoon met het gebroken hart nu geen boodschap aan. Meer nog: het zou je bestie net het gevoel kunnen geven dat hij/zij/die een fout heeft gemaakt door een relatie aan te gaan met die persoon. Het beste wat je kan doen, is neutraal zijn over de ex van je vriend(in) en niet te veel in te gaan op de negatieve of positieve dingen die hij/zij/die zegt. Het belangrijkste is dat hij/zij/die kan ventileren.

Check om de zoveel tijd hoe het gaat.

Natuurlijk wil je continu op de hoogte zijn van hoe het met je beste vriend(in) gaat in deze moeilijke tijd, maar probeer niet overmatig te gaan controleren. Waarschijnlijk is iedereen in zijn/haar/hun leven nu bezig met berichtjes sturen om te vragen hoe het gaat. Als jullie elkaar voordien sowieso al elke dag hoorden, is het een goed idee om nu ook elke dag even te checken hoe het gaat. Horen jullie elkaar minder, geef je bestie dan ook de tijd om wat op adem te komen. Het belangrijkste is dat je laat weten dat je er voor hen bent en dat hij/zij/die altijd bij je terecht kan.