Van een dagelijkse buddy die je steunt tot een app die je verbiedt om naar je ex te sturen.
Deze 5 apps helpen je om over je break-up te geraken
In een wereld waar we overspoeld worden door dating– en seksapps is het hoog tijd dat we ook aandacht besteden aan die emotionele nasleep wanneer het misloopt. En als de technologie ons zou kunnen helpen om aan een lief te geraken, waarom dan niet om over een ex te geraken? Deze apps helpen je over je break-up.
Met de opkomst van digitaal daten, bevonden we ons plots in een gloednieuwe datewereld: die van onnoemelijk veel (pijnlijke) datingtrends zoals ghostlighting, cloaking en cookie-jarring. Gelukkig bestaan er tegenwoordig ook een hoop apps die je na zo’n pijnlijke interactie op je favo datingapp of na een break-up weer moed geven om jezelf liever te zien.
Natuurlijk kan zo’n app nooit een goed gesprek met een vriend, vriendin of familielid vervangen of spelen ze absoluut niet voor psycholoog. Wel kunnen ze je een dagelijkse positieve boost geven die je misschien net weer uit je comfortzone trekken als je het nodig hebt!
Break-up Boss
Cosmopolitan-columnist Zoë Foster kwam enkele jaren geleden op de proppen met haar eigen app: Break-up Boss. Die app helpt je – hoe raad je het – om de baas te zijn en te blijven over je eigen break-up. Met een feel wheel waarop je elke dag kan aanduiden hoe je je voelt en een text your ex area, waar je al je woede en emoties kwijt kan in berichten, zonder dat je écht naar je ex stuurt.
€ 6,99 in de App Store, € 8,49 in Google Play Store
Halmos
Ook Halmos wil je een handje helpen om over je vorige relatie te geraken. Zo kan je op de app ritueel je oude relatie begraven en krijg je een platform waar je al je frustraties en emoties kwijt kan bij andere mensen die ook net door een break-up gaan. Zo leer je ook nieuwe mensen kennen en kan je naast steun ook op vriendschap rekenen. De Halmos-app is enkel beschikbaar voor iOS.
Gratis
No Contact Rule
Vind je het moeilijk om je ex-liefs sociale media niet constant te checken? Of hem/haar/hen niet te overladen met berichtjes? Dan is de No Contact Rule-app ideaal voor jou. De app maakt gebruik van tough love en herinnert je er soms aan hoeveel pijn je ex-partner jou gedaan heeft. Om te zorgen dat je bezig blijft biedt de app ook leuke activiteiten aan die je gedachten niet alleen verzetten, maar ook goed zijn voor je mentaal welzijn. Je vindt de No Contact Rule enkel voor iOS.
Gratis
Break-up Help
Break-up Help geeft je elke dag een challenge om je breuk te verwerken. Zo bekijk je je pad dag per dag en blijf je toch steeds aan jezelf werken. Maar geen zorgen: de challenges zijn allesbehalve moeilijk. Vaak zet de app je net aan om eens iets te gaan drinken met vrienden, een uitje te maken in de natuur of naar jezelf en je lichaam te luisteren en een broodnodige me-timesessie in te plannen. Twijfel je nog over je partner en jullie relatie? Ook dan helpt de Break-up Help je door rake vragen te stellen en erachter te komen of je wel echt gelukkig bent in je huidige relatie. Break-up Help is enkel beschikbaar voor Android.
Gratis
Breakup Buddy
Bij Breakup Buddy staat er 24/7 iemand voor je klaar om mee te chatten. Ook kan je in de app je eigen grenzen en leren bewaken, zodat je in toekomstige relaties beter weet wat je wil en nodig hebt én dat ook kan duidelijk maken aan de andere persoon. Breakup Buddy is enkel beschikbaar voor iOS.
Gratis, met mogelijke in-app aankopen.
Zit je zelf met vragen of wil je graag met iemand praten? Je kan altijd terecht op het gratis en anoniem telefoonnummer 106 van Tele-Onthaal.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
