Er zijn vrienden waarmee je gaat sporten, vrienden waarmee je op café gaat, vrienden waarmee je wandelingen maakt en vrienden waarmee je gaat brunchen. Maar één vriend heb je absoluut nodig: de ‘couch friend’.
Vroeger had je vrienden waarmee je naar school gaat en misschien heb je nu vrienden waarmee je werkt, maar de kans is groot dat je verder veel vrienden hebt die elk bij een deel van je leven passen. Sommigen zijn er om mee uit te gaan, anderen pikken graag samen een groepslesje in de fitness mee en je hebt sowieso een vriend(in) die staat te springen voor brunch met mimosa’s in het weekend.
Er is dus voor ieder wat wils, naargelang hoe jij je leven invult. Toch is er één bepaalde soort vriend die iedereen nodig heeft: de couch friend.
Alleen met twee
De wat? Ja: de couch friend, of in het Nederlands ‘zetelvriend’. We horen je al zeggen dat je zetel zo goed als je vriend is, maar dat is net de reden waarom de persoon die we echt bedoelen zo belangrijk is in je leven. Op dagen waarop je geen fut hebt om iets te doen of zelfs maar denken, hoef je namelijk niet altijd alleen in je zetel te zitten. De couch friend is iemand met wie je niets hoeft te doen en die gewoon naast je in die zetel zou kunnen zitten.
Jullie hoeven er niet toonbaar uit te zien, hoeven niets te doen of zelfs maar te zeggen om in elkaars gezelschap te vertoeven. Jullie kunnen alleen zijn met twee.
Rust voor het zenuwstelsel
Waarom is de couch friend dan net zo belangrijk? ‘Couch friends helpen je zenuwstelsel tot rust te komen, omdat jullie zo comfortabel zijn samen dat je fight or flight-respons niet op standby hoeft te staan’, legt psychotherapeut Attiya Awadallah uit. ‘Wat betekent dat wanneer je bij deze persoon in de buurt bent, je eindelijk kunt opladen omdat je stressniveau een pak lager ligt.’
Daarnaast zijn dit soort vrienden een welgekomen afleiding van de wereld vol prikkels waarin we leven. Je hoeft niet productief te zijn, jezelf te bewijzen of jezelf aan te passen aan de ongeschreven regels die vaak gelden in sociale situaties. Of je nu introvert of extravert bent, soms hebben je brein en lijf nu eenmaal nood aan wat rust en kalmte.
Niet al je vrienden hoeven couch friends te zijn, maar ook al heb je er maar eentje of vind je er één in je zus, broer of partner: dan is dat al heel waardevol!
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
