Een relatiebreuk verwerken is niet makkelijk. Toch zijn er een aantal zaken die je kan proberen om je breuk sneller te verwerken. Daarnaast zijn er ook een paar valkuilen die je na een break-up beter kan vermijden. Om je te helpen hebben wij daarom alvast de voornaamste do’s and don’ts op een rijtje gezet.
Don’ts
Surf niet de hele tijd naar zijn Facebookpagina. Daar zie je alleen de leuke dingen op, en zo is het natuurlijk niet écht.
Blijf niet in het verleden hangen. Ga niet op zoek naar je ex, maar doe de dingen waar je zelf zin in hebt of waar je zin in zou kunnen krijgen.
Do’s
Pik oude hobby’s weer op of ga op zoek naar nieuwe interesses. Ga sporten, spreek nog eens af met vroegere vrienden of ga opnieuw tekenen.
Verwijder foto’s en herinneringen. Zulke dagelijkse confrontaties zijn een no-go.
Maak een lijstje met alles wat niet goed liep in je relatie. Lees dat lijstje als je de neiging hebt om alles uit het verleden te idealiseren. Vraag desnoods aan je omgeving om ook dingen toe te voegen.
Zoek troost bij vrienden en familie. Ze luisteren naar je en zullen je ook een realistisch beeld geven van hoe je relatie was.
