Soms doe je ze zelf zonder dat je het doorhebt.
Deze drie dingen zijn écht not done in een gezonde relatie
Iedere relatie kent zijn ups en downs, maar er zijn bepaalde dingen die je écht wil vermijden als je je relatie gezond en gelukkig wil houden. Je bedoelt het misschien niet slecht of soms heb je zelf niet door dat je je zo gedraagt, maar als je deze drie gewoontes bij jezelf herkent, dan wil je liefst écht even nadenken over je gedrag.
De gevoelens van je partner niet serieus nemen.
Als er één ding is dat je relatie snel kan verpesten, is het wel het wegwuiven van de gevoelens van je partner. Dat gebeurt vaak zonder dat je het zelf door hebt. ‘Doe niet zo dramatisch’ of ‘Dat is toch niet zo erg?’ zijn zinnen die je misschien niet slecht bedoelt, maar die voor je lief wel aanvoelen alsof zijn/haar/hun emoties niet belangrijk zijn. Dat gevoel kan er op zijn beurt voor zorgen dat je partner zich niet meer veilig voelt om open te zijn over wat hem/haar/hen écht dwarszit.
Wat je wél wil doen? Luister echt naar wat je lief te zeggen heeft en erken ook zijn/haar/hun gevoelens, ook al begrijp je ze niet volledig. Het draait er niet om dat je het probleem oplost, wél dat je toont dat je er voor je partner bent.
Altijd het gesprek naar jezelf trekken.
Natuurlijk mag je over jezelf praten, maar als je elke keer het gesprek naar jouw kant draait, kan dat nogal irritant zijn voor je lief. Een voorbeeld: je partner vertelt je over een lastige dag op het werk en jij reageert meteen met jouw eigen werkverhaal. Op die manier geef je hem/haar/hen misschien wel het gevoel dat jouw problemen of frustraties belangrijker zijn. Als je echt altijd op die manier reageert, kan dat nogal egoïstisch overkomen én krijgt je lief misschien het gevoel dat hij/zij/die niet belangrijk genoeg is.
Wat je wél wil doen? Geef je lief de ruimte om zijn/haar/hun verhaal te doen zonder dat je meteen onderbreekt. Toon oprechte interesse in wat hij/zij/die te zeggen heeft en vraag door op wat je partner vertelt. Zo vind je ongetwijfeld de juiste balans in jullie gesprekken.
Oude ruzies blijven oprakelen.
Nog zo’n extreem schadelijk iets is wanneer je wrok blijft vasthouden in je relatie. Elke keer oude ruzies of fouten oprakelen tijdens een discussie is écht not done. Zulk gedrag zorgt ervoor dat jullie als koppel vast blijven zitten in het verleden, zonder ooit echt verder te geraken. Daarbij geef je je partner ook het gevoel dat hij/zij/die nooit iets goed kan doen.
Wat je wél wil doen? Focus op het heden en de toekomst en probeer die oude issues achter je te laten. Het is niet makkelijk om bepaalde dingen te vergeten, maar probeer ze op een gezonde manier te verwerken. Kan je echt niet verder? Dan wil je misschien even nadenken over jullie toekomst samen.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
