3. We zouden ons altijd verliefd moeten voelen.
Deze 5 mindsets kunnen schadelijk zijn voor je relatie
Relaties zijn complex en vereisen continue inspanning. Je mindset speelt hierbij een erg belangrijke rol. Hoe je in een relatie staat, heeft veel effect op de duurzaamheid én de kwaliteit ervan. Om je duidelijk te maken hoe dat kan, sommen wij vijf negatieve denkpatronen op die schadelijk kunnen zijn voor je relatie (mét telkens een goed alternatief).
Je denkpatroon heeft effect op jouw gevoelens en die van je partner, en die gevoelens hebben dan weer invloed op hoe je je gedraagt naar elkaar toe. Dat gedrag past dan weer je denkpatroon aan. Het is dus belangrijk dat mindsets van de eerste keer goed zitten, anders beland je in een negatieve vicieuze cirkel.
Er zijn heel wat mindsets die wél gezond zijn voor je relatie, dus geven we je er liever vijf die je best vermijdt met telkens een alternatief dat niet schadelijk is voor je relatie.
Ik moet mijn partner gelukkig maken.
Het is waar dat je acties invloed hebben op de gevoelens van je partner en vice versa, maar dat wil niet zeggen dat alle verantwoordelijkheid over het geluk van hem/haar/hen in jouw handen ligt. Je kan je partner proberen op te vrolijken op een mindere dag of een luisterend oor bieden wanneer hij/zij/die het nodig heeft, maar het is niet jouw verantwoordelijkheid als je partner zich nog steeds ongelukkig voelt. Dat idee wél hebben, legt een gigantische druk bij jezelf én op de relatie en zorgt ongetwijfeld voor frustraties.
Wel een juiste mindset: Ik hou van mijn partner en steun hem/haar/hen, maar ik ben niet verantwoordelijk voor diens emoties.
Mijn partner moet me goed over mezelf laten voelen.
Net zoals je kan denken dat je verantwoordelijk bent voor het geluk van je partner, kan je ook aannemen dat je lief verantwoordelijk is voor jouw gevoel van eigenwaarde. Niet zo’n verrassende mindset aan het begin van jullie relatie, want op dat moment geeft waarschijnlijk elke vorm van genegenheid van je partner je een boost. Maar uiteindelijk zal je merken dat hij/zij/die niet altijd de bevestiging kan geven die je zoekt.
Wel een juiste mindset: Ik ben de enige die kan beslissen hoe ik me over mezelf voel.
We zouden ons altijd verliefd moeten voelen.
Soms gebruiken mensen intense gevoelens van verliefdheid en zotte vlinders in de buik als maatstaf voor een goede relatie. Maar da’s alleen in sprookjes het geval. Als je deze mindset hebt, controleer je waarschijnlijk de hele tijd of je partner je hart nog steeds sneller doet kloppen of dat je altijd naar zijn/haar/hun gezelschap verlangt. Daarbovenop ben je je misschien ook hyperbewust van de gevoelens van je partner voor jou en zoek je constant naar tekens dat hij/zij/die wel echt verliefd op je is. Weet dat die felle verliefdheid na verloop van tijd vervaagt. Zelfs in sterke, duurzame relaties.
Wel een juiste mindset: Onze gevoelens zullen van nature veranderen gedurende onze relatie. Zolang het juist voelt, zit het goed.
Relaties zouden makkelijk moeten zijn.
Relaties zijn niet makkelijk. Het kost tijd en inspanning om een sterke en duurzame band op te bouwen, dat is nu eenmaal zo. In je relatie zal je jezelf waarschijnlijk verschillende keren tegenkomen: denk maar aan het leren omgaan met je eigen woede of de fantasie loslaten dat je partner al je problemen zal oplossen. Een gezonde relatie zal niet altijd makkelijk aanvoelen, maar het mag ook niet constant moeilijk aanvoelen. Dan zit er iets niet juist.
Wel een juiste mindset: Een goede relatie vergt tijd en inspanning, maar ik heb zin om daarin te investeren.
Onze relatie mag niet veranderen.
Mensen veranderen met de tijd en dat doen relaties dus ook. En dat is maar goed ook, want hoe langer je met iemand samen bent, hoe meer je op elkaar bent afgestemd. Een relatie hoort te groeien, dus verandering is hoe dan ook van toepassing. Het is misschien niet altijd even gemakkelijk om te realiseren dat je relatie niet meer is zoals in het prille begin, maar weet dat dat normaal is en jullie hoogstwaarschijnlijk sterker zijn geworden in de loop der tijd.
Wel een juiste mindset: Onze relatie zal constant sterker worden en groeien.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
