‘Ik heb mijn partner bedrogen en nu is het vertrouwen weg. Wat kan ik doen om het terug te winnen?’

Geen relatie is dezelfde, maar toch stoten koppels vaak op dezelfde hindernissen. Redactrice Eline onderzocht de vaakst gestelde vragen bij de relatietherapeut. Vandaag: ‘Ik heb mijn partner bedrogen en nu is het vertrouwen weg. Wat kan ik doen om het terug te winnen?’.

Relatiecounselor Aurélie Guignies: ‘Eerst en vooral is het belangrijk om te erkennen dat je je partner pijn hebt gedaan. Geen “ja, maar…”, wel een “ja, sorry”. Als persoon die de misstap begaan heeft, kan je niet meteen om begrip vragen. Daar heb je wel recht op, alleen niet in de eerste fase. Voor de bedrogen partner is het belangrijk om te weten dat je écht bij hem/haar/ hen wil zijn, en niet alleen omdat je je schuldig voelt of omdat je praktisch of financieel anders te veel zou moe­ ten inboeten. Om daartoe te komen is het belangrijk om eerlijk te zijn. Let wel, die eerlijkheid ligt minder in het delen van de details van het overspel, dan wel in de betekenis ervan. Hoewel een bedrogen partner het idee kan hebben dat het nodig is om álles te weten, zijn het net die details die in het geheugen vast komen te zitten en moeilijk los te laten zijn. Eerlijkheid ligt meer in het achterhalen van de betekenis van het bedrog. Heeft het iets met je partner te maken? Met de relatie? Of liggen de redenen van het overspel vooral bij jezelf?’

‘Wanneer partners beslissen om toch samen verder te gaan, moet er op zoek worden gegaan naar wat de bedrogen partner nodig heeft om dat te doen. Dan is het aan de partner die bedrogen heeft om aan te geven of hij/zij/die deze inspanningen wil en kan leveren. Pas op, een lijst opstellen met zaken die niet meer mogen en die moeten, zal op de lange termijn niet constructief zijn voor de relatie. Het is belangrijk dat de extra inspan­ningen van tijdelijke aard zijn. Het kan voor de partner wiens vertrouwen geschaad werd al deugd doen om te merken dat de partner bereid is om voor hem/haar/hen te zorgen. Als er wat helderheid is, kan het koppel samen beslissen of ze bereid zijn om opnieuw voor elkaar te kiezen en een nieuwe relatie met elkaar te begin­nen. Dat betekent zeker niet dat er licht over het bedrog gegaan wordt, wel dat er met zorg lessen en aandachtspunten uit getrokken werden.’

Lees ook:

• ‘Ik heb geen zin in seks met mijn partner. Hoe komt dat?’
• ‘Ik ben verliefd op iemand anders. Betekent dit dat er iets fout zit in mijn relatie?’
• ‘Ik heb een kinderwens en mijn partner niet. Wat nu?’