Dat gevoel wil helemaal niet zeggen dat je relatie niet goed zit!
Meer ruimte nodig in je relatie? Met deze 7 tips maak je het bespreekbaar
Of je nu nog niet zo lang samen bent met je partner of al een boek kan schrijven over jullie verhalen samen, zo nu en dan kan je het gevoel krijgen dat je wat meer ruimte nodig hebt in je relatie. Dat is meer dan normaal en wil helemaal niet zeggen dat het niet goed zit tussen jullie. Met deze tips zet je die stap naar dat gevoel te bespreken met je partner op een respectvolle en effectieve manier.
Kies het juiste moment.
Timing is key als het gaat om het bespreken van gevoelige onderwerpen. Kies dus best een moment uit waarop jullie beiden ontspannen zijn én er tijd is voor een rustig gesprek. Je wil niet dat het uitdraait in een discussie puur omwille van een stressvolle situatie.
Communiceer open en eerlijk.
Wees eerlijk over je gevoelens en benadruk dat het niets te maken heeft met de relatie zelf. Als je uitlegt dat je tijd voor jezelf nodig hebt om op te laden om beter met situaties om te kunnen gaan, gaat je partner al sneller begrijpen dat het niet om hem/haar/hun draait.
Benoem je behoeften.
Wees duidelijk over wat je nodig hebt om meer ruimte voor jezelf te creëren. Of het nu gaat om wat tijd alleen, (nieuwe) hobby’s beoefenen of een soloreis maken: geef aan welke activiteiten voor jou die rust opzoeken en je helpen om je beter te voelen.
Bied alternatieven aan.
Toon ook begrip voor de behoeften van je partner en bied alternatieven aan, bijvoorbeeld om samen een schema te maken waarin ruimte wordt ingebouwd zonder dat je de kwaliteit van je relatie in gevaar brengt. Genoeg momentjes samen implementeren, is dus wel van belang.
Wees geruststellend.
Laat je partner duidelijk weten dat het vragen om ruimte niet betekent dat je minder van hem/haar/hun houdt, maar eerder dat je de relatie koestert en wil zorgen voor een gezondere balans door aan jezelf te werken.
Luister actief.
Openheid werkt in twee richtingen, luister dus ook aandachtig naar de reactie van je lief en sta open voor diens gevoelens, zorgen en bedenkingen.
Geef positieve gevolgen aan.
Bespreek al van tevoren hoe meer ruimte in je relatie kan bijgedragen aan je persoonlijke groei én hoe het de relatie kan versterken. Zo weet je partner dat je er alleen maar goeds van verwacht.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
