Is die ene vriendschap de energie nog waard?
Twijfels over een vriendschap? Deze 4 vragen wil je jezelf stellen
Soms voel je het gewoon aan wanneer een vriendschap op het punt staat om te eindigen. Je kan de energie niet meer opbrengen, je voelt je bij veel situaties niet goed of je merkt dat je geen comfort of steun meer vindt bij die ene persoon. Voel jij die twijfels ook? Dan wil je jezelf deze vier vragen stellen om die vriendschap te herbeoordelen.
Als je die twijfels voelt, hoe intens zijn die dan én hoelang duren ze? En bovenal, gebeurt dat vaak?
Twijfels steken vaak de kop op wanneer er al een aantal ambetante situaties zich hebben voorgedaan. Denk even na over die momenten. Voelde je je lichtjes geïrriteerd? Of was je er écht van aangedaan? Pieker je er regelmatig over? Begint je hart sneller te kloppen wanneer hij/zij/die je belt? Als je nadenkt over het gevoel achter de interactie, zal je al snel opmerken wat het met je doet. Is dat vaker negatief dan positief? Dan is de vriendschap misschien niet zo goed voor je mentale gezondheid.
Heb je soms het gevoel dat je op eieren moet lopen bij die ene vriend(in)?
Eerlijke en open communicatie is de basis voor een goede vriendschap. Het is dan ook niet de bedoeling dat je het gevoel krijgt dat je niet helemaal kan zeggen wat er op je hart ligt. Zéker als jullie vriendschap niet 100 % juist zit. Het gevoel dat je vriend(in) mogelijks emotioneel onvoorspelbaar zal reageren of té intens met je omgaat, is – zeker op lange termijn – emotioneel uitputtend.
Controleert die ene vriend(in) hoe vaak jullie communiceren?
Dat kan op twee manieren. Of die ene persoon wil extreem veel communicatie en geeft het ook aan wanneer ze vindt dat je te lang niet antwoordt. Of hij/zij/die negeert je juist en antwoordt alleen als het voor hem/haar/hen uitkomt. Either way, als jij je niet goed voelt bij die frequentie, maar je merkt dat er eigenlijk niet geluisterd wordt naar dat gevoel, is dat misschien wel een teken dat de vriendschap niet zo gezond is. Zo werkt een relatie namelijk niet.
Heb je soms het gevoel dat je vriend(in) bazig reageert of een soort van machtspositie aanneemt?
Het is maar al te normaal dat je in een vriendschap van gelijken spreekt en er zou helemaal geen onevenwicht mogen zijn in dat gevoel. Het kan natuurlijk wel dat de ene persoon meer een leidingnemend karakter heeft dan de andere, maar je zal het verschil wel voelen wanneer je vriend(in) met andere bedoelingen zo’n rol opneemt. Als je je ongemakkelijk of ongelukkig voelt in zulke situaties, is er iets aan de hand. Laat je alsjeblieft niet doen en hou je sterk.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
