Wat doe jij na een ruzie? Goedmaakseks is een leuke optie, maar volgens Therapy Jeff kan je best toch even wat praten voor je de zware onderwerpen van tafel veegt. Deze vragen stel je best even aan je partner na jullie discussie.
Spreken is zilver en zwijgen is goud, maar niet als je net ruzie gemaakt hebt. Het is al geweten dat je best niet te lang stil blijft na een discussie met iemand je graag ziet, maar wat zeg je dan precies als je het net hebt bijgelegd maar toch nog niet helemaal in the clear bent?
Therapy Jeff staat erom bekend om relatieadvies te geven op TikTok, en heeft ook op deze vraag het gepaste antwoord. Het is namelijk niet alleen belangrijk wat je te zeggen hebt, maar vooral welke vragen je stelt. Deze vijf vragen kan je best even doorspelen naar je partner na een stevige woordenwisseling.
Heb ik je gekwetst?
Wanneer de gemoederen hoog oplopen, zeggen we al eens dingen die we niet menen. De kans bestaat dus dat jij en je partner elkaar gekwetst hebben, los van het onderwerp waar de ruzie over ging. Vraag het voor de veiligheid even na, zodat je zeker weet dat je de ruzie kunt afsluiten zonder dat er dingen blijven sluimeren.
Heb je het gevoel dat ik nu begrijp hoe je je voelt?
Correct overbrengen hoe je je voelt of waarom je precies boos bent, is niet altijd even makkelijk. Zeker niet als de adrenaline van een ruzie door je aderen giert. Neem na die ruzie dus even de tijd om te bespreken/bevragen waarom jullie precies boos waren, zodat je zeker weet dat de ander begrijpt wat de aanzet was voor de ontploffing.
Heeft onze ruzie bepaalde langdurige pijnpunten blootgelegd?
In elke relatie zijn er bepaalde kleine en grote ergernissen die altijd een beetje blijven sluimeren op de achtergrond. Daar is niets mis mee, maar de kans bestaat dus wel dat die naar de oppervlakte komen op een moment dat jullie ruziemaken. Vraag daar even naar na afloop, zodat de zaken zich niet blijven opstapelen.
Hoe kunnen we dit soort ruzies in de toekomst vermijden?
In een ideale wereld zouden jij en je liefste nooit ruziemaken, maar tot dan zal je die (kleine) botsingen er toch moeten bijnemen. Wat je wél kan doen, is ervoor zorgen dat je dezelfde ruzie niet alsmaar opnieuw blijft hebben. Vraag dus aan je partner wat je kan doen om deze discussie in het vervolg te vermijden, of geef aan wat jij van hem/haar/hen nodig hebt om daartoe te komen.
Wat kan ik nu doen om je een beter gevoel te geven?
Jullie hebben net lijnrecht tegenover elkaar gestaan, maar nu de storm is gaan liggen wil je het liefst van al terug in verbinding komen. Hoe doe je dat precies en wat geeft jullie een gevoel van geborgenheid? Vraag ernaar bij elkaar!
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
