De fitness is niets ieders favoriete plek, integendeel. De voordelen voor je mentale en fysieke gezondheid vallen echter niet te ontkennen. Toch nog niet overtuigd? Misschien kan een orgasme in de fitness je over de schreef trekken.
Tussen de lakens tot een hoogtepunt komen is hopelijk een vaak voorkomend feit, maar in de fitness is het dat absoluut niet. We hebben het dan niet over een vluggertje in de kleedkamer, wat natuurlijk ook leuk kan zijn, maar over coregasms. Dat fenomeen is sinds een tijdje bekend bij fitgirls op sociale media.
Personal trainer en influencer Bella Popa ontdekte het toevallig tijdens een van haar trainingsessies. In het midden van haar buikspieroefeningen voelde ze ineens een aangename warme sensatie door haar lichaam trekken, die haar enkel bekend was van uit een volkomen andere context. ‘Eerst dacht ik dat er iets mis met me was, maar uiteindelijk realiseerde ik me dat ik een coregasm had gehad’, aldus de personal trainer.
Compleet normaal
Bella postte meteen haar ervaring op TikTok, vooral omdat ze niemand kende die hetzelfde al ervaren had. De video ging meteen viraal. ‘Ik heb de video gemaakt omdat ik vrouwen die dit hebben, wilde laten weten dat ze niet alleen zijn, en dat het niet iets raars is of iets om je voor te schamen’, zegt ze.
@bellpopa hot girls dont gatekeep 🫢 #abworkout #fittok #gymtok #coregasms #motivation ♬ original sound – bells
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Hoewel coregasmes volgens experts volkomen normaal zijn, weten velen toch niet waar het vandaan komt. ‘Als mensen het hebben over coregasmes, dan hebben ze het over een orgasme dat wordt aangestuurd door buikspieroefeningen zoals crunches of planken’, vertelt dokter Heather Jeffcoat aan Elite Daily. ‘Er zijn verschillende factoren die hieraan kunnen bijdragen. Het kan een reactie zijn op een overactieve bekkenbodem disfunctie, die een belangrijke zenuw in het bekkengebied kan stimuleren die vertakt naar de clitoris. Een andere mogelijkheid is overprikkeling van de dwarse buikspieren, de diepste laag van de buikspieren.’
Dé tip volgens Bella? Hanging leg raises. Je hangt dus met je armen aan een baar boven je hoofd en heft je benen op. Maar voor de juiste uitleg, kijk je best de video. 😉
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
