Als we goede voornemens maken, zijn dat meestal dingen die we onszelf verbieden of opleggen: minder drinken, meer sporten, minder geld uitgeven,… Weinig om naar uit te kijken, dus. Waarom zou je jezelf dit jaar niet voornemen een beetje meer te genieten? Van seks bijvoorbeeld. Met deze vijf tips lukt je dat misschien wel.
Zet jezelf op de eerste plaats.
Stop dit jaar definitief met je druk te maken over jullie seksleven. Vindt hij/zij/die jou nog wel sexy? Doen jullie het wel vaak genoeg? Of zou je niet wat vaker bovenop moeten zitten? Zet jezelf vanaf nu op de eerste plaats en doe wat voor jou goed voelt!
Vertel je partner wat jij écht wil in bed.
Het is heel belangrijk om goed te communiceren over wat je wil. Maar we begrijpen heel goed dat het niet evident is om tijdens het avondeten te laten vallen dat je toch wel heel graag een keer anale seks wil proberen. Sekstherapeuten adviseren daarom om samen drie lijstjes te maken: eentje met seksuele handelingen en standjes die je graag doet, een lijstje met dingen die je wel eens zou willen proberen en als laatste eentje met dingen die je echt niet wil. Zo krijgen jullie een handig overzicht van elkaars begeerte, onuitgesproken fantasieën en stel je tegelijkertijd duidelijke grenzen.
Voer je favoriete fantasie dit jaar écht uit.
Probeer je dit jaar te richten op het gevoel achter de fantasie in plaats van de fantasie zelf. Als jij bijvoorbeeld droomt van een trio, gaat het je dan om meerdere handen op je lichaam, seks met een extra vrouw of man of om het gevoel van begeerd te worden door meerdere mensen? Als je fantaseert over seks in een openbare ruimte, word je dan opgewonden van het feit dat er mensen kunnen meekijken of geeft het jou gewoon een kick om iets te doen wat niet mag? Door te achterhalen waar je opgewonden van wordt, kan je het gevoel dat de fantasie je geeft makkelijker creëren onder je eigen dak.
Bezorg elkaar 15 minuten per week een opgewonden gevoel.
Deze oefening wordt vaak geadviseerd en zou bijzonder goed zijn voor je seksleven. Trek een kwartiertje uit waarin jij en je partner samen opgewonden worden. Dat kan door samen te douchen, porno te kijken of simpelweg een erotische scène uit jullie favoriete hete Netflixserie opnieuw te bekijken. Andere tips: een massage of fysiek contact.
Sexual empowerment.
Door de hele tijd te lopen stressen, is het logisch dat je je aan het einde van de dag niet zo sexy voelt. Je hebt wel wat anders te doen dan in een bad met kaarsen uitgebreid te gaan zitten masturberen, toch? Dat is een logische gedachte, maar tegelijkertijd niet zo bevorderlijk voor bovenstaande seksuele voornemens.
Door vaker aan seks te denken, kan je je al snel seksueler, sensueler en meer opgewonden voelen. Denk bijvoorbeeld eens terug aan die stomende vrijpartij of die ene keer dat hij/zij/die je helemaal liet ontploffen van de opwinding. Laat die gedachten dagelijks tijdens het fietsen, koken of pendelen rustig door je hoofd spoken en je zal zien dat je seksuele bewustzijn gestaag groeit, net als je opwinding.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
