Iedereen doet het: phubbing (phone snubbing), het fenomeen waarbij we meer aandacht aan onze telefoon spenderen dan aan de persoon waar we bij zijn. Het ergste van al? We zijn ons niet eens bewust van de gevolgen die het met zich meebrengt voor onze relatie.
Stel, je bent met je potentiële Mr. Right uiteten in die fancy nieuwe tent en alles gaat goed – behalve het feit dat hij constant op zijn smartphone kijkt. Hij probeert discreet te zijn, maar jij ziet natuurlijk ook wel dat hij vanuit zijn ooghoeken constant naar zijn telefoon wenkt. Gevolg? Jij voelt je superonzeker, alsof je zijn aandacht niet waard bent.
In een studie naar phubbing, die onlangs gepubliceerd werd in het blad Computers in Human Behavior, werden 453 Amerikaanse volwassenen onderzocht over de mate waarin hun partner werd afgeleid door zijn/haar smartphone terwijl ze bij hun beloved one waren. Tijdens het onderzoek werd er ook bekeken hoe dit gedrag het gevoel dat ze hadden over hun relatie beïnvloedde.
Wat blijkt: 46,3 % van de deelnemers zei dat hij of zij last had van die phubbing, en 22,6 % gaf toe dat het effectief voor issues in de relatie zorgde. 'Mensen gaan er niet vanuit dat tijdelijke afleiding door hun smartphone een big deal is,' vertelt Meredith E. David, een van de onderzoekers. 'Maar uit onze bevindingen blijkt dat hoe vaker een koppel onderbroken wordt door individuele afleiding van zijn/haar smartphone, hoe vaker de andere zich ontevreden voelt over hun relatie.'
Dus, volgende keer dat er een stilte valt in jullie gesprek, grijp dan niet meteen naar je smartphone. Het kan je relatie redden!
