Dat seks lekker is en deugd doet, weet iedereen. Duh, your sex is on fire! Dat het blijkbaar ook enorm gezond is voor je lichaam is een leuk extraatje. Zo kan een stevige vrijpartij de griep tegengaan en het wapent je tegen hartziektes.
Heerlijk vrijen met je vriend brengt jullie dichter bij elkaar als koppel, ook al valt-ie meteen erna in slaap terwijl jij nog hoopte op een knuffel. Het doet verder wonderen voor je gemoedstoestand. Die brede post-orgasmeglimlach is een paar uur later nog steeds niet van je gezicht weg te vegen. Naast de emotionele voordelen is seks blijkbaar ook goed voor je fysiek, en wel om deze vijf redenen:
1. Seks is een heuse work-out
Het eerste voordeel is niet echt een verrassing. Met een stevig potje vrijen verbrand je een pak calorieën. Tot 250 calorieën per uur! Je traint ook al je belangrijkste spieren tegelijkertijd. Yes, I can bend like a pretzel. Akkoord: een tiental kilometer lopen of een sessie in de fitness zal meer resultaat opleveren, maar dit is toch veruit de plezantste manier om in vorm te raken.
2. Seks geeft een boost aan je immuunsysteem
Hoe meer orgasmes, hoe minder verkoudheden. Daar komt het eigenlijk op neer, punt. Als je seks hebt, werkt je hart sneller waardoor er meer zuurstof door je bloed wordt gepompt. Dat houdt je fit. Het helpt ook bij het aanmaken van antilichaampjes die je beschermen tegen allerlei onaangename kwaaltjes zoals een loopneus, buikkrampen of de griep. Het heeft zelfs een gunstig effect op borstkanker. Patiënten die regelmatig klaarkomen, maken een grotere hoeveelheid aan van bepaalde witte bloedcellen die antilichamen aanmaken die de ziekte tot 20 procent beter helpen te bestrijden.
3. Seks is goed voor je hart- en bloedvaten
Je hart kan breken door liefdesverdriet, maar je hart wordt sterker door seks. Score! (letterlijk) Tijdens de daad klopt je hart zo’n 130 tellen per minuut. Dat kan je vergelijken met twintig seconden trappenlopen of een eindje gaan joggen. Laat dit nu net dé manier zijn om te voorkomen dat je aders dichtslibben. Je zal bijgevolg minder snel diabetes krijgen, je hebt 50 procent minder kans op hartziektes en het verlaagt het risico op darm-, baarmoeder- en eierstokkanker. Een gezond seksleven zorgt er dus voor dat je langer leeft.
4. Seks verzacht pijn
Als je seks hebt, komt oxytocine vrij in je lichaam en die stof stimuleert op haar beurt de aanmaak van endorfines. Wat maakt ons gelukkig, juist ja: endorfines. Vergelijk het met het voelen van de zon op je huid. Heb je last van hoofdpijn, artritis of buikkrampen, wimpel de avances van je partner dan zeker niet af. Een vrijpartij kan die vervelende pijn net verlichten.
5. Seks traint je bekkenbodemspieren
Vrijen is een serieuze sportinspanning voor je vagina. Dankzij penetratie word je sterker down under en heb je later minder kans op incontinentie. In combinatie met de klassieke kegeloefening (het opspannen van de bekkenbodemspieren), hou je zo je vagina op-en-top fit.
Dit gezegd zijnde, waar wacht je nog op? Duik je slaapkamer in en laat je eens goed verwennen vanavond.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
