Seks en intimiteit zijn belangrijk in een relatie, dat ontkennen we niet. Al kunnen we er ook niet omheen dat zo nu en dan een sekspauze inlassen met je partner ook z’n voordelen heeft. Al klinkt het voor sommigen misschien als iets negatief, toch zou een sekspauze goed zijn voor je relatie.
Maar waarom zou je zo’n heerlijke vrijpartij laten liggen? Wel, een sekspauze zou jullie (seksuele) fantasieën opnieuw doen opleven, jullie aantrekkingskracht en verlangens weer aanwakkeren én het zou jou en je partner opnieuw andere vormen van intimiteit laten (her)ontdekken – lees: knuffelen, diepe gesprekken houden en op date gaan.
De regels van zo’n sekspauze
Al zijn er wel een aantal regels die je wil volgen wanneer je een sekspauze in je relatie introduceert. Je wil namelijk niet dat het een gewoonte zou worden en jullie naast elkaar beginnen leven. Spreek daarom op voorhand af welke vormen van intimiteit wél zijn toegestaan. Is samen onder de douche kruipen wel nog mogelijk? Mogen jullie – samen of apart – masturberen of proberen jullie ook dat even on hold te zetten? En wat met dirty talk?
Op de lengte van zo’n sekspauze staat geen minimum of maximum. Al is er wel een voorbeeldregel die je kan volgen: als je één keer per week seks hebt, wacht dan eens drie weken. Als je elke dag seks hebt, begin dan met een sekspauze van drie dagen. Drie keer de tijd die normaal tussen twee vrijpartijen zit, dus. Zie je die regel niet zitten? Dan kiezen jullie toch gewoon lekker zelf een deadline. Zorg wel dat de termijn al op voorhand wordt vastgelegd, zodat jullie het óf zeker tot dan kunnen volhouden óf zodat de sekspauze niet té lang aansleept.
Waar let je best op?
Zorg er ook voor dat je tijdens je sekspauze die andere vormen van intimiteit ook opzoekt. Deze tips zouden je daarbij kunnen helpen.
Keer terug naar de basis.
Eenvoudige aanrakingen, handen vasthouden, kussen en knuffelen zijn echt überbelangrijk in een relatie, maar worden vaak verwaarloosd. Probeer tijdens jullie sekspauze deze fysieke intimiteit dus extra op te zoeken.
Zoek elkaars emotionele kant op.
Ook jullie emotionele intimiteit kan tijdens de sekspauze flink opgekrikt worden. Door bijvoorbeeld al te praten over hoe jullie die pauze ervaren, hoe belangrijk jullie seks eigenlijk vinden en welke gevoelens er bij het experiment komen kijken, zijn jullie al op de goede weg.
Doorbreek de routine.
Is het een gewoonte geworden om elke avond voor het slapengaan te Netflixen (en dus ook te chillen)? Vermijd Netflix dan even op dat tijdstip van de dag, maar speel in plaats daarvan een gezelschapsspelletje of haal jullie oude Wii nog eens boven. Zo doorbreek je de routine en verleg je je verlangen naar seks.
Babbel over de toekomst.
Fantaseer over jullie toekomst samen zonder dat er seksuele handelingen aan te pas komen. Deze toekomstgerichte intimiteit kan voor sommige koppels best opwindend worden, maar switch die mindset dus naar louter een romantisch gesprek.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
