9. Probeer iets nieuws, maar zonder verwachtingen.
10 realistische tips die je seksleven écht fijner maken
Een bevredigend seksleven is niet hetzelfde als de perfectie die we zien in erotische films. Je hoeft heus geen circuswaardige trucjes te beheersen, je niet altijd in prachtige lingerie te hullen of in slow motion te leren bewegen. Ruil die onhaalbare standjes en perfect propere lakens liever in voor een streepje humor en gebruik deze tien tips om je reality sex life een haalbare boost te geven.
Communiceren is sexy.
‘Praten is het nieuwe voorspel’, zeggen seksuologen in koor, want in tegenstelling tot de personages in je favoriete pikante film kan jouw lief vast geen gedachten lezen. Laat je partner weten wat je leuk vindt en wat niet. Een open en eerlijke communicatie kan wonderen doen voor je seksleven.
Lachen mag.
Een beetje humor in bed kan de spanning doorbreken en je helpen te ontspannen. Als er iets misgaat – en dat zal gebeuren -, lach er dan samen om. Een lachbui midden in de actie kan juist verbindend werken en de ervaring minder beladen en veel leuker maken.
Focus op het moment.
In plaats van te streven naar perfectie geniet je liever gewoon van het moment. Wees in je hoofd niet bezig met hoe je eruitziet of wat de volgende stap moet zijn. Concentreer je gewoon op wat je voelt en op de connectie met je partner.
Zorg voor jezelf.
Een goed seksleven begint bij een goed gevoel over jezelf. Neem de tijd om jezelf in de watten te leggen – bijvoorbeeld met een warm bad, een mooi setje lingerie of gewoon een momentje voor jezelf – en boost zo je zelfvertrouwen en daarmee ook je seksleven.
Maak tijd voor intimiteit.
In een druk leven kan seks soms onder aan je prioriteitenlijstje belanden. Plan daarom bewust tijd voor intimiteit in. Dat betekent niet dat je een afspraak moet maken met je lief, maar zorg ervoor dat je regelmatig qualitytime zonder afleidingen hebt.
Wees geduldig.
Soms werkt het gewoon niet zoals je wil. Misschien ben je moe, gestrest of gewoon niet in de stemming. Dat is oké. Wees geduldig met jezelf en/of met je partner, en forceer niets. Morgen is er weer een nieuwe kans.
Creëer een comfy omgeving.
Zorg voor een omgeving waarin je je op je gemak voelt. Dat betekent niet dat je de slaapkamer moet omtoveren tot een filmset (al mag dat natuurlijk ook). Gewoon een fris bed en een deur die op slot kan als het nodig is, kunnen al voldoende zijn.
Gebruik glijmiddel.
Glijmiddel is een hulpmiddel dat seks prettiger kan maken. Stop dus met denken dat het alleen voor ‘problemen’ is. Probeer verschillende soorten uit en kom erachter wat voor jullie werkt. Begin altijd met een paar druppels en kijk of die voldoende zijn qua hoeveelheid. Heb je een gevoelige huid? Breng het product dat je wil gebruiken dan 48 uur op voorhand aan op een klein stukje huid en test op die manier of je allergisch reageert.
Probeer iets nieuws, maar zonder verwachtingen.
Varieer in je routine, maar hou het simpel en blijf realistisch in je verwachtingen. Kleine veranderingen, zoals vrijen op een andere plek in huis of een nieuw speeltje gebruiken, kunnen al een groot verschil maken. Wat je ook doet, besef dat elke eerste keer een beetje uitdagend kan zijn en dat ook op seksvlak oefening vaak kunst baart.
Vergelijk niet.
Stop met je seksleven te vergelijken met de zogezegde perfectie in films. Iedereen is anders, dus wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Accepteer je eigen en je partners lichaam, verlangens en voorkeuren zoals die zijn en geniet vooral van alle unieke momenten die jullie samen beleven. Dat zal je zoveel meer bevredigen dan het nabootsen van de perfecte filmscène.
Tekst: Elien Geboers
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
