Vroeger spatten de vonken ervan af, maar vandaag is je seksleven niet meer wat het geweest is. Flairs seksperte Elien to the rescue met 5 haalbare tips.
1. Zoek een sensuele hobby
‘Het huishouden, je werk, de kinderen... Soms vergeet je hoe het is om gewoon vrouw te zijn en daarvan te genieten. Zoek een hobby waarbij je helemaal kan focussen op je vrouwelijkheid en je sensualiteit. Niet voor je partner, maar voor jezelf. Denk bijvoorbeeld aan paaldanslessen, sensuele danslessen of kundaliniyoga. Uiteraard kan je ook samen met je partner een passionele hobby zoeken, bijvoorbeeld tangodansen.’
2. Breng meer qualitytime door met je partner, zonder verplichtingen
‘Je hebt het vast weleens gehoord: liefde is een werkwoord. Seksualiteit is dat ook. Zeker als je al een tijdje samen bent, raak je makkelijk in een soort van sleur of routine. Pik de draad weer op door vaker te daten en met z’n tweetjes tijd door te brengen. Let wel: verwacht niets en verplicht jezelf of elkaar niet om ook een happy end aan die date te knopen. De zin om dat te doen, komt waarschijnlijk vanzelf wanneer jullie weer een liefdeskoppel worden.’
3. Maak je mooi
‘Een van de belangrijkste aspecten om je sensueel en seksueel te voelen, is lekker in je vel zitten. Werken aan je complexen kan wat langer duren, maar ook op korte termijn kan je heel wat doen om je zelfvertrouwen een boost te geven. Koop nieuwe lingerie, een vrouwelijk jurkje of sexy schoenen. Speel met make-up en je haar, draag een zwoel parfum en geniet van dat momentje voor jezelf. Nodig je partner daarna uit om iets samen te gaan doen en geniet van de complimentjes die je krijgt.’
4. Ontdek aromatherapie
‘Seks gaat vaak snel. Je staat niet echt stil bij wat je ervaart en waarvan je kan genieten. Slow down, prikkel al je zintuigen en dus ook je neus. Reuk is een sterk zintuig. Een massagekaars, wierook, essentiële oliën met de geur van jasmijn, oranjebloesem, ylangylang en sandelhout staan bekend als sterke libidoboosters.’
5. Praat met je partner
‘Voor veel koppels blijft het moeilijk om over hun seksleven te praten. Jammer, want communiceren over jullie relatie en over je liefdesleven is essentieel om die unieke band tussen jullie te behouden. Lukt dat je niet uit jezelf? Koop dan een setje gespreksstarters. Dat is een soort spel waarbij je kaartjes trekt die een vraag bevatten. Zo heb je een goeie aanleiding om bepaalde zaken te bespreken. Let erop dat je tijdens zo’n gesprek nooit de ander afkraakt, maar probeer te praten vanuit de ik-vorm; ‘ik heb meer nood aan dit’ of ‘ik vind dat lekkerder’. Misschien worden jullie gesprekken wel zo opwindend dat je zin in seks instant wordt aangewakkerd.’
Lees ook:
