We vroegen aan de tandarts hoe goed natuurlijke tandpasta's zijn voor je tanden.
AHA: daarom moet je voorzichtig zijn met natuurlijke en vegan tandpasta’s
Wil je een vegan tandpasta? Keuze genoeg! Maar wees waakzaam, want sommige natuurlijke tandpasta’s bevatten geen fluoride. En dat bestanddeel heb je wel degelijk nodig om je tanden te beschermen tegen gaatjes.
Er is tegenwoordig een gigantisch aanbod aan natuurlijke en veganistische tandpasta’s. Ze bevatten meer natuurlijke ingrediënten (bijvoorbeeld houtskool) en zijn geformuleerd zonder dierlijke stoffen. Op sommige verpakkingen vind je ook de boodschap ‘zonder fluoride’, maar is dat wel een voordeel? We vroegen het aan tandarts dr. Britt Ongena.
Dr. Ongena: ‘Fluoride is hét werkzame bestanddeel in tandpasta’s dat je tanden gezond en sterk houdt en vooral beschermt tegen gaatjes. Je hebt het dus absoluut nodig om je gebit gezond te houden. Natuurlijke alternatieven, zoals bicarbonaat, zijn helaas niet voldoende om gaatjes te voorkomen. De hoeveelheid fluoride in tandpasta wordt aangeduid met ppm. Bij volwassenen moet een tandpasta minstens 1000 ppm bevatten en de meeste mensen hebben zelfs 1400 ppm nodig.’
‘Fluoride heeft ooit een slechte reputatie gekregen omdat was gebleken dat een overdosis van het bestanddeel schadelijk kan zijn. Maar uiteraard is de hoeveelheid in onze tandpasta’s veel kleiner en helemaal niet schadelijk. In Europa wordt alles streng gecontroleerd en de tandpasta’s met fluoride die bij ons op de markt zijn, zijn volkomen veilig.’
‘Sommige mensen hanteren graag een natuurlijke, ecologische levensstijl en maken daarom zelf tandpasta. Dat kan ik alleen maar afraden. Als je alleen maar (zelfgemaakte) natuurlijke tandpasta gebruikt die geen fluoride bevat, zal dat op termijn zijn tol eisen op je gebit.’
‘De bekende tandpastamerken brengen tegenwoordig ook natuurlijke varianten uit, en die bevatten doorgaans wel fluoride. Let vooral op met minder bekende natuurlijke of biomerken die je op het internet vindt en controleer altijd of natriumfluoride in de ingrediëntenlijst staat,’ adviseert dr. Ongena.
Dit zijn onze favoriete tandpasta’s die vegan en eco-friendly zijn, en toch helpen om je tanden gezond te houden en gaatjes te voorkomen.
Rose & Aloe Vera Toothpaste
€ 4,99 – Love Beauty & Planet, bij Delhaize en Kruidvat.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
