‘Ik ga sinds dit jaar naar een psycholoog. Het werd echt te veel in mijn hoofd.’
Liandra Sadzo (25): ‘Bij stress crash ik en komt er een onaangename versie van mezelf naar boven’
Het tweede seizoen van de podcast Four Real, waarin Jaël, Tashie, Claudia en Liandra openhartige gesprekken hebben over allerlei relevante onderwerpen, is sinds kort van start gegaan. En leuk nieuws, want de vier girls staan om de twee weken op onze Flaircover. Als laatste hebben we Liandra Sadzo. Wij spraken onze covergirl over self-love en meer.
Wat betekent self-love voor jou?
‘Jezelf even graag zien en op dezelfde manier behandelen als je omgaat met de persoon die je het liefst ziet. Bij mij is dat mijn jongere broertje.’
Bij Flair staat die self-love centraal. Heb jij veel zelfliefde?
‘Te weinig. Ik probeer er wel actief aan te werken. Ik gebruik de affirmatie-app I Am, waarvan ik vier keer per dag een melding krijg met een berichtjes als “Ik ben goed genoeg”. “Goed is goed genoeg” is een van mijn favoriete quotes als perfectionist. Ik moet daar vaak aan herinnerd worden.’
Wat zijn jouw ultieme self-lovetips?
‘Denk aan de persoon die je het liefst ziet en hoe je zou reageren als iemand zou omgaan met die persoon zoals jij met jezelf omgaat.’
Heb je bepaalde complexen over je uiterlijk?
‘Ik heb het daar moeilijker mee door sociale media en mijn acteerwerk. Je ziet jezelf constant op beeld en vergelijkt jezelf daardoor met anderen. Mijn nieuwe onzekerheid is dat ik misschien een groot hoofd heb. Dat heb ik nooit gedacht tot ik tussen Tashie, Jaël en Claudia stond, die allemaal een kleiner hoofd hebben dan ik. Tijdens de winter merk ik ook dat ik wintervet heb op mijn armen en benen, maar daar ga ik mezelf niet voor afbreken. Waar ik het altijd al moeilijk mee had, is mijn lengte. Ik was graag wat groter geweest. Ik ben recent tot het besef gekomen dat ik me het mooist voel met alles waarmee ik geboren ben, zoals mijn natuurlijke haarkleur en krullen.’
Schoonheid is anno 2025 heel maakbaar. Wat vind je daarvan? En zou je zelf ooit cosmetische ingrepen overwegen?
‘Ik ben bang voor alles wat met operaties te maken heeft, dus cosmetische ingrepen zitten er voor mij niet in. Laat je niet beïnvloeden door anderen, zoals de Kardashians. Trends komen en gaan.’
Heb je onzekerheden over je innerlijk?
‘Ik weet dat mijn sterktes ook mijn zwaktes zijn. Ik ben een grote perfectionist, wat goed was op school en op het werk, maar het belemmert mij ook. Ik leg niet alleen mezelf een enorm grote druk op, maar ook mijn omgeving.’
Self-love slaat ook op mentaal welzijn. Zijn er bepaalde dingen waar je soms mee worstelt?
‘Door mijn perfectionisme voelt alles als een opdracht en kan alles naar mijn gevoel altijd beter. Dat gaat ook gepaard met mijn OCD (obsessive compulsive disorder ofte dwangneurose, red.). Vroeger was het leuk dat mijn pennenzak en papier recht moesten liggen, maar nu kan ik echt beginnen huilen als ik de ijskast open en alles door elkaar staat. Met die twee zaken wil ik graag leren omgaan. Daarom ga ik sinds dit jaar ook naar een psycholoog. Het werd echt te veel in mijn hoofd.’
Welke invloed hebben sociale media op jouw zelfbeeld?
‘Je bent als contentcreator genoodzaakt om te blijven presteren. Ik heb het gevoel dat als ik even vrijaf zou nemen, ik niet meer relevant zou zijn.’
Wat doe jij op een slechte dag?
‘De wandelband vind ik een topuitvinding. Ik beweeg en kan intussen een serie kijken, video’s monteren of mijn mails beantwoorden. Ik fitnes graag, maar ook pilates, spinning en lopen vind ik top. Ik heb heel mijn leven gedanst en besefte pas toen ik stopte dat dat mijn uitlaatklep was. Ik moet dus duidelijk bewegen om mijn energie kwijt te kunnen. Ik ben ook een emotionele eter; ik geniet van lekker eten. En qualitytime met vrienden of familie doet ook altijd heel veel deugd.’
Kreeg je al te maken met negatieve reacties?
‘Ik blijf er eigenlijk nog van gespaard. Natuurlijk komt er in de Facebookreacties soms commentaar op mijn acteerwerk. Mensen hebben blijkbaar niet door dat er een verschil is tussen de acteur en het personage, maar daar trek ik mij niet veel van aan.’
Als je jezelf één compliment mocht geven, wat zou het dan zijn?
‘Ik vind het niet makkelijk om mezelf complimenten te geven... Ik weet wel dat ik een harde werker ben en dat ik altijd mijn best doe. Ik ben dus trots op mijn doorzettingsvermogen en karakter.’
Heeft het samenwerken voor de podcast al voor issues gezorgd, of net niet?
‘Het heeft wel voor issues gezorgd, omdat we niet hadden verwacht dat het zo snel zo’n succes zou zijn. We zijn er een beetje door overrompeld. Het ging van gezellig babbelen met vriendinnen naar sponsors, budgetten en awardshows. Wij wilden ons blijven focussen op het creatieve aspect, dus het financiële en praktische deel hebben we doorgegeven aan een management. Sindsdien gaat het top. Het was even struggelen om de vriendinnenband als prioriteit te behouden. Nu hebben we twee Whatsappgroepen: een voor werk, een voor plezier.’
Hoe behoud je een goede work-life balance?
‘Ik ben niet de juiste persoon om die vraag aan te stellen (lacht). Bij mij is er absoluut geen balans. Mijn werk is mijn leven… Het is voor mij heel moeilijk om te genieten, omdat ik vaak in volle werkmodus zit. Mijn vrije tijd steek ik in mijn mentaal welzijn, waardoor ik te weinig tijd spendeer met mijn lief, vrienden en familie. Als ik dan toch eens bij hen ben, trek ik me vaak terug in mijn eigen hoofd. Maar sinds kort heb ik een management, en dat helpt me wel om dingen los te laten.’
Hoe stressbestendig ben jij? En hoe ga je om met stress?
‘Ik dacht altijd dat ik stressbestendig was omdat ik er gewoon door móést. Zeker toen ik nog studeerde én acteerde én bezig was met sociale media, ben ik in fight-or-flightmodus gegaan. Maar nu merk ik dat ik niet goed met stress kan omgaan. Bij het minste crash ik en komt er een onaangename versie van mezelf naar boven. Een hippieleven in Bali leiden zou wel iets voor mij zijn.’
Wat zijn jouw goede voornemens voor 2025?
‘Meer tijd maken voor mijn mentale gezondheid, vrienden en familie, en mijn OCD en perfectionisme aanpakken. 2024 was een van mijn ergste jaren ooit, en dat zal je ook merken in het tweede seizoen van Four Real. Ik ben 25 jaar geworden en ben alles in twijfel beginnen trekken, dus het kan alleen maar beter worden. Ik heb heel veel zin in 2025!’
Wat kunnen we verwachten van het tweede seizoen van Four Real?
‘We hebben dit seizoen over moeilijke zaken in ons leven gebabbeld. Ik toon niet graag mijn zwaktes, maar achteraf gezien is het wel sterker om erover te babbelen. Dat maakt ons ook meer relatable. Vooral omdat mensen die me niet kennen zullen zien dat ook bij mij niet alles picture perfect is.‘
Beluister het tweede seizoen van Four Real tweewekelijks via je favoriete podcastkanalen. Je volgt hen op Instagram via @fourrealpod.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
