‘Ik zie mezelf altijd een beetje liever wanneer ik terugkom van therapie.’
Jaël Ost (29): ‘Ik wil zo graag tonen dat ik lelijke kantjes heb, waardoor ik er zelf misschien te veel op focus’
Het tweede seizoen van de podcast Four Real, waarin Jaël, Tashie, Claudia en Liandra openhartige gesprekken hebben over allerlei relevante onderwerpen, is sinds kort van start gegaan. En leuk nieuws, want de vier girls staan om de twee weken op onze Flaircover. First up: Jaël Ost! Wij spraken onze covergirl over self-love en meer.
Wat betekent self-love voor jou?
‘Jezelf onvoorwaardelijk graag zien. En groeien, jezelf leren kennen en aan jezelf willen werken.’
Bij Flair staat die self-love centraal. Heb jij veel zelfliefde?
‘Dat is met ups-and-downs. Op vlak van uiterlijk zie ik mezelf de ene dag héél graag, en de andere dag helemaal niet. Over mijn innerlijk – wat ik véél belangrijker vind – ben ik vaak heel onzeker.’
Wat zijn jouw ultieme self-lovetips?
‘Ik ga naar de psycholoog. Ik zie mezelf altijd een beetje liever wanneer ik terugkom van therapie, omdat ik mezelf dan beter snap en omdat mijn psycholoog me ervan verzekert dat ik geen slecht persoon ben.’
Heb je bepaalde complexen over je uiterlijk?
‘Ik lijk heel hard op mijn papa en broer, waardoor ik van mezelf vind dat ik mannelijke trekken heb, zeker op de foto naast andere meisjes. Dat vind ik wel jammer. Ik ben geen girly girl, draag geen jurkjes, heb een zwaardere, hese stem en ben niet elegant, en dat doet me soms twijfelen aan mijn vrouwelijkheid. Op de meeste dagen ben ik tevreden met hoe ik eruitzie, maar soms word ik heel onzeker. Ik vind het fijn om op video te komen, maar vind dat ik op foto’s heel gênant overkom.’
Schoonheid is anno 2025 heel maakbaar, wat vind je daarvan en zou je zelf ooit cosmetische ingrepen overwegen?
‘Ik heb heel lang het gevoel gehad dat mijn lichaam niet in verhouding was, dus heb ik een borstvergroting laten doen. Sindsdien voel ik mij veel beter en heb ik veel meer zelfvertrouwen. Nu mijn borsten geen aandachtspunt meer zijn, merk ik wel dat ik meer focus op mijn buik en bovenbenen, maar overweeg geen ingreep. Waar stopt het anders? Ik ben een groot voorstander van jezelf omarmen en zijn wie je bent, maar als er iets is waar je écht onzeker over bent en je daar iets aan wil laten veranderen, mag dat ook geen taboe zijn.’
Heb je onzekerheden over je innerlijk?
‘Ik kan hard focussen op mijn slechte kantjes. Als ik aan mezelf denk, denk ik snel aan jaloezie of boosheid. Ik word daarom ook niet graag op een voetstuk geplaatst. Ik wil zo graag tonen dat ik lelijke kantjes heb, dat ik er zelf misschien te veel op focus.’
Self-love slaat ook op mentaal welzijn: zijn er bepaalde dingen waar jij soms mee worstelt?
‘Ik heb verlatingsangst, en wel in zo’n heftige vorm dat ik andere mensen begon te terroriseren en klein hield. Vorig jaar hebben Kobe en mijn ouders me gewezen op mijn negatieve gedrag. Toen heb ik beseft dat ik echt aan mezelf moest werken. Ik ben dan ook naar een psycholoog gegaan. Het gaat nu veel beter met mij, maar ook met mijn relatie. Ik ben het afgelopen jaar veel zachter geworden. Ik denk niet meer zo zwart-wit en vertrek veel meer vanuit liefde dan vanuit boosheid, maar ik worstel wel nog op dagelijkse basis met die verlatingsangst.’
Welke invloed heeft sociale media op jouw zelfbeeld?
‘Toen ik pas contentcreator was, was ik me constant met iedereen aan het vergelijken. Nu weet ik wie ik ben en welke boodschap ik wil overbrengen, en gaat het beter.’
Wat doe je op een slechte dag?
‘Ik ga dan Tashie bellen (lacht). Mijn vriend Kobe is ook een belangrijke factor. Ik zoek contact met mensen, speel een spelletje, kleur op mijn tablet of ga rondlopen in het shoppingcenter. Als ik een slechte dag heb, komt die bij mij vaak uit een gevoel van eenzaamheid voort.’
Kreeg je al te maken met negatieve reacties?
‘Ik heb altijd stress wanneer een van mijn video’s viraal gaat. Als mensen daar dan toch negatieve commentaar op geven, blokkeer ik hen. Het zegt veel meer over hen dan over mij.’
Als je jezelf één complimentje zou moeten geven, wat zou het dan zijn?
‘Ik zou tegen mezelf tegen: “Proficiat voor de groei die je het afgelopen jaar hebt doorgemaakt.” Ik ben heel trots dat mijn omgeving me wakker heeft geschud en dat ik aan mezelf heb gewerkt. En dat ik een concept, namelijk de Weekbalans, heb gevonden dat mensen aanspreekt om meer bezig te zijn met mentale gezondheid. 2024 was een goed jaar!’
Heeft het samenwerken aan de podcast al voor issues gezorgd, of net niet?
‘Met vriendinnen werken is leuk, maar het is niet altijd makkelijk. Als je nooit botst, ben je ook geen echte vrienden, want dan schuif je je gevoelens gewoon onder de mat.’
Hoe behoud je een goede work-life balance?
‘Momenteel is die balans er bij mij helemaal niet. Dat is echt wel een werkpunt, dus tips zijn altijd welkom!’
Hoe stressbestendig ben jij? Hoe ga je om met stress?
‘Ik kan goed om met stress. Ik bezwijk er niet onder, maar raak net gemotiveerd. Mijn lichaam lijdt er echter wel onder. Zo stond ik onlangs vol uitslag. Ik merk het ook snel aan mijn stem, die dan verdwijnt.’
Wat zijn jouw goede voornemens voor 2025?
‘Consistent blijven op vlak van werk, sporten en mijn sociaal leven, zodat alles evenveel aandacht krijgt. Ik wil ook meer foto’s nemen van leuke momenten.’
Beluister het tweede seizoen van Four Real tweewekelijks via je favoriete podcastkanalen. Je volgt hen op Instagram via @fourrealpod.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
