‘Mijn lichaam is voor het grootste deel bepaald door genetica. Elk lichaam is uniek en vanaf we dat beseffen, zijn we veel gelukkiger.’
Tinne Oltmans (32): ‘Ik krijg vaak via m’n socials de vraag wat ik doe om zo slank te blijven. Ik heb een hekel aan die vraag!’
Actrice en zangeres Tinne Oltmans (32) is een van de bekende gezichten die meedoet aan het nieuwe seizoen van ‘Celebrity MasterChef Vlaanderen’. We praten met haar over het programma en self-love. ‘Als ik in een musical meespeel, krijg ik een sixpack omdat ik zoveel train. Die blokjes verdwijnen terug als ik stop met dansen, want ik heb een hekel aan fitness. Mijn lichaam ziet er in verschillende periodes anders uit. Ik probeer élke versie van mezelf graag te zien’, vertelt Tinne.
Politica Maggie De Block (62), acteur Koen De Bouw (60), actrice en zangeres Tinne Oltmans (32), radiopresentatrice Dorianne Aussems (32), ex-wielrenner Bert De Backer (40), internetfenomeen Bert De Kock (29), zangeres en televisiemaker Sarah Vandeursen (42), muzikant en acteur Bert Huysentruyt (45), stylist Tom Eerebout (35) en model Daphne Velghe (32) duiken de keuken van ‘Celebrity MasterChef Vlaanderen’ in om de lekkerste gerechtjes voor te schotelen aan de driekoppige jury bestaande uit Peter Goossens, Michaël Rewers en Inge Waeles. ‘Ik zei niet direct ja toen ze me belden met de vraag om mee te doen’, vertelt Tinne Oltmans. ‘Ze vroegen me eerder al eens en toen zei ik zelfs direct nee.’
Waarom?
‘Ik dacht dat het onmogelijk was om mee te doen aan een kookprogramma omdat ik een medisch dieet volg.’
Zijnde?
‘Ik volg FODMAP, dat is een eliminatiedieet waardoor ik maar liefst zes pagina’s aan voeding niet mag eten. Ik doe dit onder medisch toezicht. Het heeft niks te maken met afvallen of hoe ik eruitzie, maar puur omdat ik prikkelbaredarmsyndroom heb en al jarenlang last heb van mijn buik en darmen. Ik had zoveel buikpijn!’
Wat trok je dan over de schreef om dit seizoen wel mee te doen?
‘Ik wil tonen dat je zelfs met al die restricties toch nog lekker kan koken en genieten van je eten. Dat is bij mij een tijdje helaas niet het geval geweest.’
Vertel.
‘Ik combineerde op een bepaald moment het FODMAP-dieet met gedissocieerd eten waarbij je geen proteïnen en koolhydraten mag combineren én het vermijden van caseïne, dat betekent dat ik geen kaas mocht eten. Eten was echt een struggle geworden, want het was een mijnenveld! Ik wist gewoon niet meer wat ik kon eten en ik werd daar heel ongelukkig van. Ik kreeg een ongezonde band met eten terwijl ik altijd een grote liefde had voor eten. Dat was echt niet goed voor m’n mentale gezondheid, het overheerste m’n leven, dus ik stopte snel met gedissocieerd eten en het mijden van caseïne. Enkel het FODMAP-dieet volgen, is wel perfect doenbaar en ik merk een groot verschil voor m’n gezondheid.’
Eten was echt een struggle geworden, want het was een mijnenveld! Ik kreeg een ongezonde band met eten terwijl ik altijd een grote liefde had voor eten.
Ben je eigenlijk een keukenprinses?
‘Koken duurt te lang voor mij. Ik zou dus niet zeggen dat ik goed kan koken, maar ik kan wel goed eten (lacht).’
Wat is je sterkte in de keuken?
‘Kruiden! Als ik bij vrienden of familie ga eten, roepen ze me er meestal op het einde even bij om alles af te kruiden.’
Wat is dan weer je zwakte in de keuken?
‘Ik heb geen technische achtergrond bij koken en daar verloor ik enorm veel tijd mee en laat tijd nu net hetgeen zijn dat je niet hebt in “Celebrity MasterChef Vlaanderen”. Ik ben ook nogal chaotisch als het op de volgorde van koken aan komt. Vaak zijn mijn aardappelen koud omdat ik die al opzette voor ik aan het vlees begon.’
Was je competitief?
‘Natuurlijk. Ik wilde er niet de eerste aflevering al uit liggen. Maar ik ben ook heel realistisch. Ik wist dat ik niet de beste kok van de groep was, dus die finale leek me sowieso te hoog gegrepen. Ik ben tevreden met het traject dat ik aflegde.’
Was je tijdens het programma bezig met hoe je in beeld kwam?
‘Op voorhand dacht ik wel na over m’n outfit, maar eenmaal we begonnen koken, heb je geen tijd meer om te kijken of je haar goed ligt of make-up goed zit. Dan was ik één en al focus.’
Ik krijg vaak via m’n socials de vraag wat ik doe of eet om zo slank te blijven. Ik heb een hekel die vraag, want de gedachtegang erachter is niet gezond. Mijn lichaam is voor het grootste deel bepaald door genetica.
Bij Flair staat self-love centraal: heb je veel zelfliefde?
‘Momenteel zit ik heel goed in m’n vel. Het feit dat ik het juiste medische dieet vond waardoor ik minder last heb van mijn buik en darmen helpt daar enorm in.’
Heb je nog bepaalde complexen op uiterlijk vlak?
‘Veel hangt af van mijn gemoedstoestand en mijn cyclus. Zo kan ik de week voor ik m’n regels krijg best negatief zijn. Terwijl ik op andere momenten in de spiegel kijk en heel tevreden ben met wat ik zie. In het middelbaar kregen mijn klasgenoten al veel eerder borsten en hun regels, mijn vrouwelijke vormen kwamen pas later. Ik vond het soms lastig dat ik zo klein en fijn was, petit zoals ze het noemen. Nu heb ik daar vrede mee genomen en omarm ik het, ook omdat diversiteit meer wordt toegejuicht. Waar ik geen fan van ben, maar eigenlijk bij niemand, zijn voeten. Ik moet er niks van weten!’
Denk je dat we die stereotiepe schoonheidsidealen stilaan doorbreken?
‘Ik vrees dat elke tijd zijn ideaalbeelden zal hebben. In de jaren 90 was het heroine chic, terwijl een ronde poep en grote borsten nu volop in zijn door de Kardashians. Lichamen zijn een modetrend, en dat is eigenlijk heel fout.’
Was jij ooit gevoelig voor stereotiepe schoonheidsnormen?
‘Nee. Omdat ik besef dat ik geen vat heb op hoe ik eruitzie. Zo wilde ik vroeger model worden, maar ik kan mezelf nu eenmaal niet langer maken, behalve door hakken te dragen. Ik krijg vaak via m’n socials de vraag wat ik doe of eet om zo slank te blijven. Ik heb een hekel die vraag, want de gedachtegang erachter is niet gezond. Mijn lichaam is voor het grootste deel bepaald door genetica. Elk lichaam is uniek en vanaf we dat beseffen, zijn we veel gelukkiger. Lichamen veranderen ook continue en dat is helemaal oké.’
Merk je dat zelf ook?
‘Absoluut! Ik merk nu ik iets ouder word, dat mijn heupen wat breder worden omdat die klaar zijn om “een kind te baren” (lacht). Als ik in een musical meespeel, krijg ik dan weer een sixpack omdat ik zoveel train. Die blokjes verdwijnen terug als ik stop met dansen, want ik heb een hekel aan fitness. Mijn lichaam ziet er in verschillende periodes anders uit. Ik probeer dus élke versie van mezelf graag te zien.’
Ben je vatbaar voor perfecte plaatjes op sociale media?
‘Velen zeggen dat ze onzekerder worden door sociale media, maar bij mij is dat net andersom. Ik groeide op met magazines, want Instagram en TikTok bestonden nog niet, en daarin stonden alleen maar vrouwen met een zandloperfiguur. Mijn idolen waren de angels van Victoria’s Secret, terwijl ik er zo niet uitzag. Nu zie je online veel meer diversiteit en verschillende lichamen. Je herkent jezelf sneller omdat er meer voorbeelden zijn waardoor je je geen buitenbeentje voelt.’
Helaas wordt er zoveel druk gelegd op vrouwen om die eeuwige jeugd na te streven terwijl mannen dan wel weer mooier zouden worden met ouder worden. Dat is echt onzin! We moeten stoppen met dat te zeggen.
Wat vind je het mooiste aan jezelf?
‘Ik ben blij met mijn gezicht. Ik heb een goede botstructuur, een klein neusje en grote ogen. Dat is als actrice m’n werkinstrument, dus ik ben blij dat ik daar gelukkig mee ben, want ik moet echt vaak naar mezelf kijken op beeld.’
Je was jarenlang blondine. Was je haar kleuren een grote stap voor jou?
‘Ik hou een dagboek bij en daarin schreef ik in 2022 dat ik onder meer op reis wilde gaan én mijn haar in allerlei gekke kleuren wilde verven. Het was heel fijn om te lezen dat ik beide aan het doen ben. Daarvoor was dit niet mogelijk omdat ik moest vasthouden aan blond voor bepaalde rollen. Nu ik terug kijk op foto’s met blond haar en een braaf kapsel, is het bevreemdend. Dat ben ik niet, maar een personage. Mijn haar is eigenlijk een vorm van ultieme vrijheid. Ik kwam onlangs Erik Van Looy tegen en die vroeg of ik rood haar had voor een rol. Ik antwoordde: “Ja, voor de belangrijkste rol van m’n leven: mezelf!”’
Heb je moeite met iets ouder worden?
‘De eerste keer dat ik een rimpel zag, dacht ik dat ik een sneetje op m’n voorhoofd had (lacht). Ik schrok toen die rimpel dus niet meer weg ging en ik moet eerlijk gezegd nog wennen dat er hier en daar rimpeltjes bijkomen. Ik ben geen fan van plastische chirurgie en botox. Daarbij merk ik dat mensen die dit vaak doen en ermee stoppen, er slechter beginnen uit te zien. Ik vind het net mooi als vrouwen niks laten veranderen aan zichzelf. Rimpels, striemen en littekens zijn net tekens dat je leeft! Helaas wordt er zoveel druk gelegd op vrouwen om die eeuwige jeugd na te streven terwijl mannen dan wel weer mooier zouden worden met ouder worden. Dat is echt onzin! We moeten stoppen met dat te zeggen.’
Ik weet eigenlijk niet goed hoe ik m’n eigen batterij moet opladen. Daar ben ik naar op zoek en hou ik bij in een lijstje op mijn gsm. Ik weet heel goed wat ik leuk vind, maar niet wat me tot rust brengt.
Self-love slaat uiteraard ook op mentaal welzijn: zijn er bepaalde dingen waar jij soms mee worstelt?
‘Ik ben heel onzeker. Dat is vervelend, zeker in dit vak, want je hebt voortdurend goedkeuring nodig van casting agencies, regisseurs en het publiek. Ik ben daardoor heel hard voor mezelf. Ik werk er hard aan om minder streng te zijn voor mezelf. Ik zou mezelf eigenlijk liever door de ogen van iemand anders zien, want dat is sowieso veel zachter.’
Hoe komt je tot rust?
‘Ik weet eigenlijk niet goed hoe ik m’n eigen batterij moet opladen. Daar ben ik naar op zoek en hou ik bij in een lijstje op mijn gsm. Ik weet heel goed wat ik leuk vind, maar niet wat me tot rust brengt. Onlangs fietste ik naar huis en zuchtte ik die hele rit luidop en ik voelde de cortisol zo weg ebben, dus dat komt op het lijstje van rustbrengers. Net als een massage krijgen, dat probeer ik ook maandelijks in te plannen. Ik ben namelijk een spons die alle indrukken en impulsen opslorpt en dat moet er af en toe weer uitgewrongen worden. Ik herontdekte ook het knutselen! Ik merk dat ik meer terug ga naar de Tinne die ik als kind was. Die kon urenlang verven en “prullen” zonder zich te vervelen of ongeduldig te worden, en da’s heel fijn! Ik vind die rust stilaan terug.’
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
