'In functie van mijn self-love installeerde ik een app op mij smartphone die sociale media blokkeert als ik er te lang op zit.’
Jeroen Perceval (47): ‘Ik denk dat sociale media eerder verdelen dan verbinden’
Jeroen Perceval (47) is een van de BV’s die meedoet aan het nieuwe VTM-programma ‘Kung Fu Helden’. ‘Ik leerde dat ik meer kon dan ik van mezelf dacht, zowel op fysiek als mentaal vlak. Ik had de neiging om mezelf wat te onderschatten, maar daar kreeg m’n zelfvertrouwen een boost’, vertelt de acteur/regisseur.
In ‘Kung Fu Helden’ laten Sabine Hagedoren, Arno Van Impe (Arno The Kid), Laurent Bailleul (Guga Baúl), Anke Buckinx, Jeroen Perceval, Nora Monsecour, Kevin Janssens en Astrid Coppens het vertrouwde leven achter. Ze verblijven elf dagen lang in een eeuwenoude Zenboeddhistische monnikentempel in Zuid-Korea. Volledig afgesloten van de buitenwereld dompelen ze zich onder in de wereld van Shaolin Kung Fu. ‘Ik was geïntrigeerd door de Shaolin Kung Fu-gemeenschap en cultuur’, vertelt Jeroen Perceval. ‘Ik groeide op in de jaren 90 met de Wu-Tang Clan en die hadden het daar ook vaak over in hun lyrics.’
Waar keek je het meeste naar uit?
‘Het mediteren. Ik mediteer nu al zo’n eenentwintig jaar en geloof daar heilig in. Ik was benieuwd of ik dit nog wat kon verdiepen of welke nieuwe technieken ik zou opsteken van de Shaolin-meesters.’
Wat betekent meditatie voor jou?
‘In het hier en nu zitten zonder te vluchten, en waarnemen wat er gebeurt in je hoofd en lichaam. Op den duur wordt alles stil en bestaat de werkelijkheid uit stilte en niet uit gedachten.’
Velen denken dat het onmogelijk is om helemaal aan niks te denken.
‘Dat is eigenlijk een misconceptie van mediteren, want het moet niet onmiddellijk stil zijn in je hoofd. Integendeel: er speelt zich vanalles af in je hoofd en je laat dat gebeuren, maar neemt dat waar zonder oordeel. Op den duur zullen er stille momenten ontstaan tussen het denken door en merk je de stilte van je grote bewustzijn. Je moet naar niks streven, want de waarnemer is al stil.’
Wat schrok je dan weer het meeste af?
‘De camera’s die ons de hele tijd filmden. Al viel dat achteraf gezien heel goed mee omdat ze alles vanop een afstandje registreerden en je nooit echt een camera op je gezicht had.’
Ik ben ook blij dat het in het programma totaal niet ging over m’n verleden. Ik sta twintig jaar verder en leid nu een compleet ander leven.
Was het fysiek enorm lastig?
‘Ik sport redelijk veel, dus ik dacht dat die fysieke uitdaging wel zou meevallen. Toch was het heel pittig! Al hou ik daar wel van! Als je even afziet tijdens het sporten, heb je er daarna des te meer deugd van.’
Het is geen geheim dat je een moeilijke jeugd had, kwamen die zaken terug naar boven door hieraan mee te doen?
‘Nee. Ik had daar op voorhand ook geen schrik van, want dat is m’n verleden en ik ging naar daar om te werken aan mijn heden en toekomst. Ik ben ook blij dat het in het programma totaal niet ging over m’n verleden. Dat was ook mijn voorwaarde om mee te doen. Ik sta twintig jaar verder en leid nu een compleet ander leven.’
Leerde je nieuwe dingen bij?
‘Ik leerde dat ik meer kon dan ik van mezelf dacht, zowel op fysiek als mentaal vlak. Ik had de neiging om mezelf wat te onderschatten, maar daar kreeg m’n zelfvertrouwen een boost.’
Gaan we andere kant van jou leren kennen als kijker?
‘Sowieso. Ik doe eigenlijk nooit mee aan realityprogramma’s en anders zie je mij als acteur die een rol speelt, dus nu zal je een andere Jeroen leren kennen. Je zal een serieuze kant van me te zien krijgen, maar er was zeker plaats voor humor, dus we hebben ook goed gelachen.’
Je hebt altijd twee stemmen in je hoofd: de kritische en de liefdevolle stem. Het is jouw taak om naar die laatste te luisteren en die eerste de kop in te drukken.
Bij Flair staat self-love centraal: heb je veel zelfliefde?
‘Ik denk dat ik op dit moment in m’n leven veel zelfliefde heb, maar dat is de oefening van het leven om meer onvoorwaardelijke zelfliefde te ontwikkelen zodat je jezelf in alle situaties graag blijft zien en niet enkel als alles goed gaat.’
Was dat een zoektocht voor jou?
‘Er zijn momenten geweest dat ik niet mijn beste vriend was, maar dat ligt gelukkig al een hele tijd achter mij. Je hebt altijd twee stemmen in je hoofd: de kritische en de liefdevolle stem. Het is jouw taak om naar die laatste te luisteren en die eerste de kop in te drukken. Ik ben nu slimmer, wijzer én heb meer zelfliefde.’
Waarom zijn we zo streng voor onszelf?
‘Ik denk dat dat bij je opvoeding begint. Als je strenge ouders hebt die veel kritiek hadden op je, dan internaliseer je dat. Daarbovenop stelt de huidige prestatiegerichte maatschappij torenhoge eisen aan iedereen en vergelijken we onszelf te pletter op sociale media. Die cocktail is echt nefast voor je zelfbeeld.’
Denk je dat sociale media hier echt zo’n grote rol in hebben?
‘Ik denk echt dat we gaan evolueren naar een verbod op sociale media voor kinderen onder de zestien jaar. Velen kunnen er niet mee omgaan, zelfs volwassenen. Het is heel toxisch, er wordt veel fake nieuws op verspreid en het staat vol ideaalbeelden die onrealistisch zijn. Er lopen heel veel jongeren met zelfmoordgedachten rond, dus ik denk dat sociale media eerder verdelen dan verbinden. In functie van mijn self-love installeerde ik een app op mij smartphone die sociale media blokkeert als ik er te lang op zit.’
Ik ben nu een veel mooiere mens naar mezelf en naar de wereld toe dan in m’n twintigerjaren.
Heb je bepaalde complexen op uiterlijk vlak?
‘Daar lig ik niet meer wakker van. Ik weet nog toen ik m’n haar verloor dat ik dat spijtig vond. Maar alles went, en je kan er toch niks aan doen, dus ik ga niet mijn energie verspillen in daarover piekeren. Stereotypes boeien met totaal niet!’
En het omgekeerde: wat vind je het mooiste aan jezelf?
‘Ik denk dat ik een zachtaardige en intelligente persoon ben. Uiterlijk vind ik mezelf een mooie man.’
Heb je moeite met iets ouder worden?
‘Niet echt. In het beste geval word je ouder, en dat wil zeggen dat je nog meer van het leven kan genieten. Met ouder worden, krijg je in het beste geval ook meer wijsheid en zelfliefde, dus ik vind het net tof om iets ouder te zijn. Ik ben nu een veel mooiere mens naar mezelf en naar de wereld toe dan in m’n twintigerjaren.’
Ik heb altijd die angst om te hervallen en ik ben blij dat ik die angst heb, want die zorgt ervoor dat ik alert blijf.
Self-love slaat ook op mentaal welzijn: bepaalde dingen waar jij soms mee worstelt?
‘Ik word angstig als ik te veel naar het nieuws kijk op tv of lees in de kranten. Daarom probeer ik mijn nieuws intake te beperken, want ik word zwaarmoedig van die slechtnieuwsshow terwijl er ook zoveel goed nieuws valt te rapen in onze wereld. Ik zou graag een format op tv zien dat elke dag goed nieuws wil brengen!’
Ben je bang om ooit te hervallen in druggebruik, ook al ben je meer dan twintig jaar clean?
‘Ik heb die angst altijd en ik ben blij dat ik die angst heb, want die zorgt ervoor dat ik alert blijf.’
Kreeg je al te maken met negatieve reacties?
‘Absoluut. Mijn job speelt zich in de publieke sfeer af, dus mensen hebben altijd een mening, maar ik zoek die reacties niet op. Ik heb eigenlijk alleen maar medelijden met mensen die de nood voelen om anderen neer te halen.’
Tot slot: waarom moeten we zeker naar ‘Kung Fu Helden’ kijken?
‘We worden de laatste tijd om de oren geslagen met avonturenprogramma’s waar BV’s hun grenzen in verleggen, maar dit onderscheidt zich echt wel omdat het een spirituele filosofie heeft. Het kan verlichtend werken.’
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
