Een bos bloemen
Volgens een onderzoek van Rutgers maken bloemen in huis je écht vrolijk en hebben ze een directe impact op je humeur. Snel in huis halen dus!
Geuren
Nog een reden om bloemen te kopen: lekker geurende boeketjes geven je ook een geluksgevoel. Maar elk ander goed geurtje does the tric as well en werkt zelfs opwekkend. ‘Aromatherapie’ dus.
Foto’s met emotionele waarde
Wil je rust en kalmte? Dan moet je naar oude foto’s kijken. Zet enkele mooie fotokaders hier en daar of maak een leuke fotomuur.
Goede verlichting
Niet alleen van levensbelang voor een geslaagde selfie, maar ook voor jouw humeur. Logisch, want licht regelt onze dag. Zo zou je ’s ochtends het best opstaan met fel licht – hoe pijnlijk het ook is – om je wakker te maken. ’s Avonds reken je dan weer beter op dimlicht of wat gezellige lampjes in plaats van een heel erg verlichte kamer.
Wit
Witte muren ogen fris en reflecteren licht. Ook doen ze een ruimte trouwens meteen groter lijken. Brighten your space, brighten your mood!
Groen en geel
De Vrije Universiteit van Amsterdam bewees dat je van deze twee kleuren het vrolijkst wordt, al zijn ze wel een uitdaging om in je interieur te verwerken. Onze tip: overdrijf niet, ga voor kleine accenten en/of pastelachtige nuances.
Minder spullen
Uit onderzoek bleek dat vrouwen met meer spullen in huis meer cortisol – a.k.a. een stresshormoon – aanmaken. Probeer het dus minimalistisch te houden (en verzamel desnoods die rommel in één kamer, it’ll be our little secret!).
Door Lara Laporte
